Yaz aylarında çocuklar açık havada daha fazla zaman geçirirken, uzmanlar güneş çarpması, güneş yanığı ve sıvı kaybına karşı aileleri uyarıyor. Peki çocukları güneşin zararlı etkilerinden korumak için hangi önlemler alınmalı?
“İlk 6 Ay Güneş Koruyucu Kullanmayın!”
Dr. Berrin Arslan, özellikle 5 yaşın altındaki çocukların cildinin çok ince ve geçirgen olduğunu belirtiyor. “İlk 6 ay bebeklerde güneş koruyucu krem önerilmez. Çünkü bu dönemde koruyucuların cilt yoluyla kana geçip uzun vadede neye yol açacağı bilinmiyor,” diyor. Bebeklerde 6. aydan sonra ise, mineral filtreli, en az 30 SPF, hem UVA hem UVB koruyucu güneş kremlerinin kullanılması ve 2 saatte bir tekrarlanması gerektiğini vurguluyor.
Güneş Yanığı Cilt Kanseri Riskini Üç Kat Artırıyor!
Dr. Arslan, yapılan araştırmalara göre çocukluk çağında oluşan güneş yanıklarının, yetişkinlikte cilt kanseri riskini üç kata kadar artırdığına dikkat çekiyor. Güneş ışınlarına maruz kalma süresi arttıkça bu risk de büyüyor.
Çocukları Güneşten Korumak İçin 8 Önemli Kural
1. Tehlikeli Saatlere Dikkat Edin
Çocuğunuzu 10:00 – 16:00 saatleri arasında doğrudan güneşe çıkarmayın. Bu saatlerde güneş ışınları çok daha güçlü ve tehlikelidir.
2. Geniş Siperlikli Şapka Kullanın
Çocuğunuza, yaşına uygun, kulakları ve enseyi de koruyan geniş siperlikli şapkalar takın.
3. Güneş Kremini Doğru Kullanın
aydan itibaren, en az 30 SPF’li, mineral filtreli güneş koruyucu kullanın. Güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürün, her 2 saatte bir ve her deniz-havuz sonrası yenileyin.
4. Ultraviyole Korumalı Gözlük Takın
3 yaşından itibaren yumuşak, kırılmaz, ultraviyole korumalı güneş gözlüğü kullanın.
5. Mayo Seçimine Özen Gösterin
Uzun kollu, uzun paçalı ve ultraviyole korumalı mayoları tercih edin.
6. Bol Su İçmesini Sağlayın
Sıcaklarda çocukların bol bol su içmesini ve sulu meyve tüketmesini sağlayın. Sıvı kaybı cilt sağlığını ve genel durumu olumsuz etkiler.
7. Açık Renkli, Pamuklu Kıyafetler Giydirin
Pamuklu, terletmeyen, açık renkli (beyaz, bej, açık mavi gibi) kıyafetler tercih edin. Naylon ve sentetik kumaşlardan kaçının.
8. Mekanik Koruma Esas
En etkili koruma, gölgede kalmak, şapka ve gözlük kullanmak gibi doğrudan fiziksel önlemlerdir.
Çocukların özellikle yaz aylarında güneşten korunması, güneş yanıklarından ve ileride gelişebilecek cilt kanseri riskinden korunmaları için hayati önem taşıyor. Uzmanlar, koruyucu önlemlerin doğru ve düzenli alınmasının sağlıklı bir yaz geçirmenin anahtarı olduğunun altını çiziyor.
Haberı: Kapsamhaber
