Kalp Krizi Değil, Kırık Kalp Sendromu!

Evet, bilimsel adıyla Takotsubo kardiyomiyopatisi ya da halk arasında bilinen adıyla kırık kalp sendromu, özellikle ani duygusal şoklar sonrası kalbin geçici olarak zayıflamasıyla ortaya çıkan bir sağlık sorunu. Kalp kriziyle benzer belirtiler gösterse de, altta yatan neden duygusal yük.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, bu durumun yüksek stres hormonlarının kalp kası üzerindeki etkisinden kaynaklandığını belirtiyor.

Kalp Krizi mi, Kırık Kalp mi? Belirtiler Benzese de Sebepler Farklı

Kırık kalp sendromu da tıpkı kalp krizi gibi şu belirtilerle kendini gösterebilir:

• Göğüs ağrısı

• Çarpıntı

• Nefes darlığı

• Baş dönmesi

• Bulantı

• Halsizlik ve sersemlik

Ancak yapılan tetkiklerde damar tıkanıklığı gibi klasik kalp krizi bulguları görülmez. Çünkü sorun, damar değil, stresin kalp kasına etkisidir.

Tetikleyici Ne? Yas, Ayrılık, Şok Edici Haberler…

Kırık kalp sendromunu tetikleyen faktörlerin başında şunlar geliyor:

• Sevilen birini kaybetmek

• Boşanma, ayrılık

• Kaza veya beklenmedik şok edici olaylar

• İş stresi veya travmaları

• Aşk acısı ve yas süreci

Aydın’a göre bu durum özellikle duygusal hassasiyeti yüksek bireylerde daha sık görülüyor.

Kimler Daha Fazla Risk Altında?

Yapılan araştırmalar, şu grupların kırık kalp sendromuna daha yatkın olduğunu gösteriyor:

• Aşırı empatik ve duygusal bireyler

• Stresle başa çıkma becerileri zayıf olanlar

• Yalnızlık veya sosyal destek eksikliği yaşayanlar

• Travma geçmişi olan kişiler

Duygusal olaylara daha yoğun tepki veren bireylerin, kalbi de aynı ölçüde baskı altında kalabiliyor.

Tedavi Mümkün Mü? Evet, Ancak Psikolojik Destek Şart

İyi haber şu: Çoğu kişi birkaç hafta içinde tamamen iyileşiyor. Ancak iyileşme sürecinde sadece fiziksel değil, psikolojik destek de çok önemli. Cumali Aydın’a göre kişinin yaşadığı duygusal travmayı anlamak, empatiyle yaklaşmak ve stres yönetimi teknikleri öğretmek süreci hızlandırıyor.

“Derin nefes alma, meditasyon, grup terapileri, bireysel psikolojik destek ve sağlıklı duygusal ifade yolları; kırık kalp sendromunun tekrarını önlemede kritik rol oynar.”

Kalbinizi de Duygularınızı da Hafife Almayın

Kırık kalp sendromu, sadece kalbin değil, insan ruhunun da kırılabileceğini hatırlatıyor. Duygusal yükler fiziksel sağlığımıza zarar verebilir. Bu yüzden sevgi, destek ve sağlıklı başa çıkma yöntemleri sadece ruh sağlığı değil, kalp sağlığı için de gereklidir.