Alexa

Diyetisyen'den Sınava Girecek Öğrencilere Öneri

Diyetisyen Betül Kaygusuzoğlu, sınava girecek öğrenciler için bazı besinlerin önemine dikkat çekti.

Diyetisyen'den Sınava Girecek Öğrencilere Öneri
Diyetisyen Betül Kaygusuzoğlu, sınava girecek öğrencilerin; Ceviz, fındık, fıstık gibi kuruyemişlerin beyindeki haber alma hücrelerini aktifleştirdiğini söyledi.

Bazı besinlerin beyin hücrelerinin daha hızlı çalışmasını ve algılama yeteneğini güclendirdiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Doktoru Dyt. Betül Kaygusuzoğlu, "Ceviz fındık fıstık gibi kuruyemişler beyindeki haber alma hücrelerini aktifleştirir. Soğan sarımsak gibi besinler iyileştirici özelliğe sahiptir ve kanı sulandırarak beynin oksijen alımını artırır. Lahana tiroid bezinin yavaş çalışmasını sağlayarak oluşacak stresi azaltır. Limon portakal mandalina gibi meyveler ise içerdikleri vitaminler sayesinde fiziksel yorgunluğu azaltır, algılama gücümüzü artırır. Havuç ezber kabiliyetimizi iyileştirir. Anlama ve öğrenme gücümüzü artırır. Özellikle uzun metinlerin ezberlenmesi gereken zamanlarda iyi bir yardımcıdır. Soru çözerken fikir üretebilmek ve yaratıcılığın gelişmesi için zencefil, kimyon, ananas, avokado gibi besinler tüketilebilir." ifadelerini kullandı.

 
Güncelleme Tarihi: 20 Kasım 2016, 00:46
YORUM EKLE