Kuruyemiş tüketen insanlar için öyle iddialar var ki, Kuruyemiş tüketenlerin tüketmeyen insanlara göre daha uzun yaşadığını belirten bilim insanları, en az 50 yıl sağlık sorunu yaşamadıklarını ifade ediyor.Her yerde rahatlıkla bulunabilen kuruyemişler ülkemizde bol miktarda vardır. Kuruyemişlerden bazılarını haber içeriğinde faydalarını bulabilirsiniz.Kuruyemişlerin faydaları Şöyle:
Kansere yakalanma riskini düşürücü etkisi var.
İdrar yollarında ve böbrekte oluşan iltihaplanmaları iyileştirebiliyor.
Göğüs hastalıklarını önleyici etkiye sahip.
Emziren annelerin sütünü artırıyor.
Lif içeriği yüksek bir besin. Tok tutuyor, diyet yapanlara öneriliyor.
Zihinsel ve bedensel yorgunluğa iyi geliyor.
Cinsel gücü artırıyor.
Kabızlık ve kalın bağırsak kanserinden koruyor. Baş ağrısına da iyi geldiği söyleniyor.
Öksürük ve bronşite iyi gelebilir.
Enerji verir.
Demir, potasyum ve kalsiyum içeriğiyle kansızlık, halsizlik, kemik gelişimi açısından faydalıdır.
İçeriğinde demir vardır, kan yapar.
Az da olsa iltihap önleyici etkisi de vardır.
Bağırsak kurdu düşürür. İçeriğindeki E vitamini sayesinde hücre zarının bozulmasını önler.
Kalın bağırsak kanseri riskini önler.
Çinko ve demir eksikliğine iyi gelir.
Kemik oluşumuna ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine katkıda bulunur. Mesane iltihabını önler.
Kolesterole iyi gelir.
Yağ içeriği çok ama çok az.
Fazla asidi alıp mideyi rahatlatma özelliğine sahip.
Badem gibi, o da anne sütünü artırıcıdır.
Damar sertliğinin giderilmesinde de faydalı olduğu söyleniyor.
Ayrıca cinsel isteği artırdığı yani afrodizyak etkisi olduğu da iddia edilmekte...
Cilt temizleyici özelliği vardır.
Hafızayı kuvvetlendirir, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
İshal, kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelir.
Öksürük ve göğüs ağrılarına iyi gelebilir.
Kan dolaşımını düzenler, pıhtılaşmayı engeller. Bağışıklık fonksiyonlarını korur.
Besleyici ve enerji verici özelliği vardır, cinsel gücü artırır.
Böbrek kumları ve taşlarını döker.
Zihin ve beden yorgunluğuna iyi gelir.
Kansızlık ve sindirim problemlerine karşı etkilidir.
Kalp rahatsızlıklarını engelleyici özelliği vardır.
Yüksek potasyum ve magnezyum içeriğinden ötürü vücutta kan basıncını düzenlemede görev alır. kaynak:dr mustafa eraslan-->
Badem
Kolesterolü düşürüp kalp hastalığı riskini azaltıyor.Kansere yakalanma riskini düşürücü etkisi var.
İdrar yollarında ve böbrekte oluşan iltihaplanmaları iyileştirebiliyor.
Göğüs hastalıklarını önleyici etkiye sahip.
Emziren annelerin sütünü artırıyor.
Lif içeriği yüksek bir besin. Tok tutuyor, diyet yapanlara öneriliyor.
Zihinsel ve bedensel yorgunluğa iyi geliyor.
Cinsel gücü artırıyor.
Kabızlık ve kalın bağırsak kanserinden koruyor. Baş ağrısına da iyi geldiği söyleniyor.
Kuru üzüm
Diş çürümelerini engelleyebilir.Öksürük ve bronşite iyi gelebilir.
Enerji verir.
Demir, potasyum ve kalsiyum içeriğiyle kansızlık, halsizlik, kemik gelişimi açısından faydalıdır.
İçeriğinde demir vardır, kan yapar.
Az da olsa iltihap önleyici etkisi de vardır.
Kabak Çekirdeği
İyi huylu prostat büyümesini engeller.Bağırsak kurdu düşürür. İçeriğindeki E vitamini sayesinde hücre zarının bozulmasını önler.
Kalın bağırsak kanseri riskini önler.
Çinko ve demir eksikliğine iyi gelir.
Kemik oluşumuna ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine katkıda bulunur. Mesane iltihabını önler.
Kolesterole iyi gelir.
Beyaz leblebi
Tok tutan bir başka kuruyemiş de beyaz leblebi.Yağ içeriği çok ama çok az.
Fazla asidi alıp mideyi rahatlatma özelliğine sahip.
Badem gibi, o da anne sütünü artırıcıdır.
Ay çekirdeği
İdrar söktürücü ve kolesterol düşürücü özellikleriyle bilinir.Damar sertliğinin giderilmesinde de faydalı olduğu söyleniyor.
Ayrıca cinsel isteği artırdığı yani afrodizyak etkisi olduğu da iddia edilmekte...
Ceviz
Enerji verir, beyin gelişimini destekler.Cilt temizleyici özelliği vardır.
Hafızayı kuvvetlendirir, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
İshal, kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelir.
Öksürük ve göğüs ağrılarına iyi gelebilir.
Kan dolaşımını düzenler, pıhtılaşmayı engeller. Bağışıklık fonksiyonlarını korur.
Fındık
İyi bir protein kaynağıdır.Besleyici ve enerji verici özelliği vardır, cinsel gücü artırır.
Böbrek kumları ve taşlarını döker.
Zihin ve beden yorgunluğuna iyi gelir.
Kansızlık ve sindirim problemlerine karşı etkilidir.
Kalp rahatsızlıklarını engelleyici özelliği vardır.
Yüksek potasyum ve magnezyum içeriğinden ötürü vücutta kan basıncını düzenlemede görev alır. kaynak:dr mustafa eraslan-->