Geleneksel olarak 30-50 yaş aralığının hastalığı olarak bilinen bel fıtığı, artık üniversite çağındaki gençlerin de kapısını çalıyor. Acıbadem International Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özkan Yükselmiş, modern yaşam koşullarının omurga sağlığını tehdit ettiğini belirterek; "Tablet ve telefon karşısında kambur durmak, hareketsiz kalmak ve yanlış ağırlık kaldırmak gençlerde fıtık riskini tetikliyor," diyor.
2 HAFTA KRİTİK EŞİK: BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Bel omurları arasındaki disklerin yıpranıp sinirlere baskı yapmasıyla oluşan bel fıtığı, kendini şu belirtilerle gösteriyor:
-
Elektrik çarpması hissi: Belden topuğa kadar inen çekilme tarzında ağrı.
-
Hissizlik ve iğnelenme: Bacaklarda ve ayak parmaklarında uyuşma.
-
Kas spazmları: Bel bölgesinde hareket kısıtlılığı.
Dr. Özkan Yükselmiş, hastaların "geçer" diyerek doktora gitmeyi geciktirdiğini vurguluyor: "İlaç ve istirahate rağmen 2 haftadır geçmeyen şiddetli ağrılarda zaman kaybetmeden hekime başvurulmalı. Gecikme, kalıcı hasara ve acil ameliyat gereksinimine yol açabilir."
BEL FITIĞINA YOL AÇAN 7 ÖNEMLİ NEDEN
Hastalığın ortaya çıkmasında birden fazla faktör rol oynuyor. Dr. Yükselmiş, risk faktörlerini şöyle sıralıyor:
-
Genetik Yatkınlık: Aile öyküsü disk yapısını hassaslaştırıyor.
-
Yaşlanma: Su kaybeden diskler esnekliğini yitiriyor.
-
Hareketsizlik: Zayıf bel ve karın kasları, yükü tamamen omurgaya bırakıyor.
-
Yanlış Duruş: Saatlerce telefon ekranına eğilerek bakmak omurgaya aşırı yük bindiriyor.
-
Ağır Kaldırma: Gövdeyi çevirerek yapılan ani hareketler diski yırtabiliyor.
-
Fazla Kilo: Artan vücut ağırlığı direkt bel omurlarını eziyor.
-
Sigara: Disklerin beslenmesini bozarak yıpranmayı hızlandırıyor.
AMELİYAT ŞART MI? %90’I AMELİYATSIZ İYİLEŞEBİLİYOR
Toplumdaki "fıtık varsa ameliyat kaçınılmazdır" inanışının aksine, vakaların büyük çoğunluğu cerrahiye gerek kalmadan tedavi edilebiliyor. Felç, ileri güç kaybı veya idrar kaçırma gibi acil durumlar yoksa ilk basamak her zaman Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon oluyor.
Tedavi Sürecinde Neler Yapılıyor?
-
Yüzeyel ve derin ısı uygulamaları, elektrik akımları.
-
Manuel terapi ve traksiyon (çekme) teknikleri.
-
Kişiselleştirilmiş egzersiz ve ergonomi eğitimi.
-
Şiddetli vakalarda cerrahi öncesi "ara basamak" olan girişimsel (epidural vb.) yöntemler.
TEDAVİ SONRASI "KORUMA PLANI" HAYATİ ÖNEMDE
Bel fıtığının tekrar edebilen bir rahatsızlık olduğunu hatırlatan Dr. Özkan Yükselmiş, iyileşme sonrası dönem için altın kuralları şöyle özetliyor:
"Egzersizi ağrılar geçince bırakmayın. Kilo kontrolü sağlayın, sigaradan uzak durun ve stres yönetimine dikkat edin. Uzun vadeli başarı, hastanın yaşam tarzı değişikliklerine olan sadakatiyle mümkündür."
KAPSAM HABER / SAĞLIK
Yorumlar
Kalan Karakter: