Hayatımızda beslenmenin önemi büyüktür. Doğumdan ölüme kadar beslenmek mecburiyetindeyiz. Ne kadar doğru şekilde beslenebilirsek o kadar sağlıklı birey olabiliriz. Beslenme birey ve aile açısından ve toplumun kalitesi açısından da önem taşımaktadır. Bu sebepten beslenmeye hayatın belirli dönemlerinde değil hayat boyu önem vermek gerekmektedir.Sağlıklı beslenme, yiyecekleri kesmekle ilgili değildir - vücudunuza ihtiyacı olan şeyi vermek için çok çeşitli yiyecekleri doğru miktarlarda yemektir. Sağlıklı beslenmek için yemeniz gereken tek bir yiyecek veya takip etmeniz gereken menüler yoktur. Farklı yiyecekler arasında doğru dengeyi aldığınızdan emin olmanız yeterlidir.
Sağlık
07 Ocak 2021 - 23:40
Güncelleme: 08 Ocak 2021 - 00:10
Sağlıklı Beslenme Ne Demektir?
Sağlıklı beslenmek, sağlığınızı korumak, kendinizi iyi hissetmek ve enerjiye sahip olmak için ihtiyaç duyulan besinleri veren yiyecekleri yemek anlamına gelmektedir.
Sağlık
07 Ocak 2021 - 23:40
Güncelleme: 08 Ocak 2021 - 00:10