Alexa



Cimnastik Nedir, Nasıl Bir Spordur?

Zarif bir spor dalı olan Cimnastik son zamanlarda ülkemizde daha fazla rağbet görmeye başladı. Peki cimnastik nedir? cimnastik nasıl bir spordur. Özellikle çocuk yaşlarda başlanılan cimnastik ne anlama gelir?

Spor 01.03.2018, 19:56 16.12.2018, 15:43
Cimnastik Nedir, Nasıl Bir Spordur?

Cimnastik Nedir? Cimnastik nasıl bir spordur? Cimnastik sporunun vücuda faydaları Var mı? Cimnastiğin özellikleri nedir? Cimnastik spor mudur? Cimnastik yapmak kolay mıdır? Cimnastik çeşitleri var mı? gibi soruların cevabı merak ediliyor. Cimnastik kelime itibariyle bilinse de işlevsel anlamda tam olarak bilinmiyor. Hatta bazı insanlar Cimnastiği bir spor olmaktan ziyade bir dans olarak tabir edebiliyor.. Önce cimnastiğin ne demek olduğuna bakalım.

Cimnastik mi jimnastik mi ?

Önce kafaları karıştıran bir meseleyi çözelim. Cimnastik mi jimnastik mi ? vatandaşın bu noktada kafası iyice karışıyor. Aslında Jimnastik olarak ta kabul görüyor ancak bu işi meslek edinenler meseleğe farklı açılardan da bakmaktadır. Mesela JÖN Cimnastik Kulübü şöyle diyor; “Jimnastik kelimesi Fıransızca kökenli ve GY olarak girmiştir. 1960 larda TDK nın yavaşlığı ve o dönemde alfabemize GY harfi henüz girmemiş olması nedeniyle C harfi uygun görülmüş ve Cimnastik olarak kabul edilmiştir.”

cimnastik ne demek

Cimnastik Nedir?

“Cimnastik vücudu geliştirmek güçlendirmek esneklik kazandırmak amacıyla aletli veya aletsiz düzenli olarak yapılan tüm egzersizlere denir.”

Cimnastik, aletli ve aletsiz olarak gösteri niteliğinde yapılan sistematik hareketler bütünü olarak ifade edilmektedir. Aynı zamanda cimnastik bedenin fiziksel yapısını düzeltmek, güçlendirmek ve geliştirmek amacıyla da kapalı spor solanlarında ve evlerde de aletsiz ya da aletli olarak yapılabilmektedir. Cimnastik bir eğitici yardımıyla yapıldığında harika sonuçların alındığı bir spordur, hatta bir spor sanatıdır diyebiliriz. cimnastik, dünyada kitle sporu olarak ta kabul edilir.

Cimnastik, temel spor olarak da uygulanan teknik bir daldır.

CİMNASTİĞİN DOĞUŞU ve GELİŞİMİ

cimnastik, Eski Yunan uygarlığına kadar dayanır. Bugün anladığımız manada cimnastik eski Yunan uygarlığında görülür. O dönemlerde cimnastik gibi özel bir fiziksel eğitim yalnızca “soylu sınıfın” çocuklarına aitti. Daha sonraları da Roma uygarlığında benimsendi. Daha sonraları, Rönesans ve Reform dönemlerinden sonra çeşitli Avrupa ülkelerinde okullarda ders olarak koyuldu. 1450 yıllarından 1800 yıllarına kadar gerçek anlamda bir eğitim aracı olarak görülmeyen cimnastik, 19. yy’ların ortasında popüler popüler olmaya başladı.



1811 yılı ilkbaharında Berlin yakınında Hasenherde denilen çayırda ilk açık hava jimnastik alanı açılarak, Alman halk jimnastik temeli atılmıştır. Alman Friedrich Ludwing Jahn günümüzde kullanılan artistik cimnastiği biçimlendirmiş kişi olarak bu

TÜRKİYE'DE CİMNASTİK

Modern anlamda cimnastiğin ülkemizde Galatasaray Mekteb-i Sultanisi’dir ve okulun kuruluşu ile başlamıştır. 1868 yılında okul tamamen batılı programla faaliyete geçerken, Fransa dan getirilen öğretmen kadrosu içinde bulunan beden eğitimi öğretmeni Monsieur Curel, modern cimnastiki Türkiye’ ye getirilen kişi olmuştur.

Ülkemizde modern anlamda cimnastik ve halter çalışması, özellikle ilk iki dönemde, iç içe birlikte sürdürüldü. Ülkemizde benimsenen ilk cimnastik  türü aletli olarak yapılan cimnastik türüdür. Bu nedenle cimnastik salonunda halter çalışmalarında gereksinimi duyulan araçlar kullanılmıştır. Vücut esnekliğinin yanı sıra adale gelişimi ve kuvvetlenmesi, bu ağırlık çalışmalarıyla sağlandı. Aletli cimnastik ülkemizde uzun yıllar uygulandı.

Aletli cimnastik nedir?

Bir alet kullanılarak yapılan cimnastik türüdür. Bu aletlerin ismi şöyledir: barfiks, paralel, bar, kulplu beygir, denge, atlama beygiri ve halka. Aletli cimnastik daha çok erkekler tarafından yapılmaktadır. Ancak bayanlarda tercih etmektedir.

Ritmik cimnastik nedir?

Ritmik cimnastik 1984 Seul Olimpiyatlarında resmiyet kazandı. Ritmik cimnastikte, çember, top, lobut ve kurdele kullanılmaktadır.

Pasif cimnastik nedir?

Pasif cimnastik, bölgesel zayıflama için kullanılmaktadır. Bölgesel olarak var olan yağlara elektrik akımı göndererek yağları eritmektedir.

Cimnastik Branşları Nelerdir?

Artistik Cimnastik
Ritmik Cimnastik
Tranbolin Cimnastik
Aerobik Cimnastik
Genel Cimnastik
Step
Step- Aerobik
Pilates
Cimnastik Balesi
Barpiyo
Bosu Ball Workout
Cross Fit
Gymstick
Kangoo Jump
Ems Sis.Egz
Tae Bo
Trx
Zumba

KAYNAKÇA: joncimnastik

Kaynak: KAPSAMHABER
Yorumlar (8)
Emin 1 yıl önce
On numara olmuş.
melek 1 yıl önce
çok güzel olmuş...
Beste 13 ay önce
Fena değil.
Beste 13 ay önce
Güzel değil mi?
Beste 13 ay önce
Güzel değil mi?
bilinmez kişi 2 ay önce
herkese selam
parçalı bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 26 53
2. Başakşehir 26 53
3. Galatasaray 26 50
4. Sivasspor 26 49
5. Beşiktaş 26 44
6. Alanyaspor 26 43
7. Fenerbahçe 26 40
8. Göztepe 26 37
9. Gaziantep FK 26 32
10. Denizlispor 26 31
11. Antalyaspor 26 30
12. Gençlerbirliği 26 28
13. Kasımpaşa 26 26
14. Konyaspor 26 26
15. Malatyaspor 26 25
16. Çaykur Rizespor 26 25
17. Ankaragücü 26 23
18. Kayserispor 26 22
Takımlar O P
1. Hatayspor 28 53
2. Erzurum BB 28 47
3. Bursaspor 28 46
4. Adana Demirspor 28 45
5. Akhisar Bld.Spor 28 45
6. Fatih Karagümrük 28 43
7. Altay 28 43
8. Ümraniye 28 40
9. Giresunspor 27 38
10. Keçiörengücü 28 35
11. Balıkesirspor 28 35
12. Menemen Belediyespor 28 35
13. İstanbulspor 27 33
14. Altınordu 28 31
15. Boluspor 28 25
16. Osmanlıspor 28 24
17. Adanaspor 28 20
18. Eskişehirspor 28 17
Takımlar O P
1. Liverpool 29 82
2. Man City 28 57
3. Leicester City 29 53
4. Chelsea 29 48
5. M. United 29 45
6. Wolverhampton 29 43
7. Sheffield United 28 43
8. Tottenham 29 41
9. Arsenal 28 40
10. Burnley 29 39
11. Crystal Palace 29 39
12. Everton 29 37
13. Newcastle 29 35
14. Southampton 29 34
15. Brighton 29 29
16. West Ham 29 27
17. Watford 29 27
18. Bournemouth 29 27
19. Aston Villa 28 25
20. Norwich City 29 21
Takımlar O P
1. Barcelona 27 58
2. Real Madrid 27 56
3. Sevilla 27 47
4. Real Sociedad 27 46
5. Getafe 27 46
6. Atletico Madrid 27 45
7. Valencia 27 42
8. Villarreal 27 38
9. Granada 27 38
10. Athletic Bilbao 27 37
11. Osasuna 27 34
12. Real Betis 27 33
13. Levante 27 33
14. Deportivo Alaves 27 32
15. Real Valladolid 27 29
16. Eibar 27 27
17. Celta de Vigo 27 26
18. Mallorca 27 25
19. Leganés 27 23
20. Espanyol 27 20