Cimnastik Nedir, Nasıl Bir Spordur?

Zarif bir spor dalı olan Cimnastik son zamanlarda ülkemizde daha fazla rağbet görmeye başladı. Peki cimnastik nedir? cimnastik nasıl bir spordur. Özellikle çocuk yaşlarda başlanılan cimnastik ne anlama gelir?

Spor 01.03.2018, 19:56 16.12.2018, 15:43
Cimnastik Nedir, Nasıl Bir Spordur?

Cimnastik Nedir? Cimnastik nasıl bir spordur? Cimnastik sporunun vücuda faydaları Var mı? Cimnastiğin özellikleri nedir? Cimnastik spor mudur? Cimnastik yapmak kolay mıdır? Cimnastik çeşitleri var mı? gibi soruların cevabı merak ediliyor. Cimnastik kelime itibariyle bilinse de işlevsel anlamda tam olarak bilinmiyor. Hatta bazı insanlar Cimnastiği bir spor olmaktan ziyade bir dans olarak tabir edebiliyor.. Önce cimnastiğin ne demek olduğuna bakalım.

Cimnastik mi jimnastik mi ?

Önce kafaları karıştıran bir meseleyi çözelim. Cimnastik mi jimnastik mi ? vatandaşın bu noktada kafası iyice karışıyor. Aslında Jimnastik olarak ta kabul görüyor ancak bu işi meslek edinenler meseleğe farklı açılardan da bakmaktadır. Mesela JÖN Cimnastik Kulübü şöyle diyor; “Jimnastik kelimesi Fıransızca kökenli ve GY olarak girmiştir. 1960 larda TDK nın yavaşlığı ve o dönemde alfabemize GY harfi henüz girmemiş olması nedeniyle C harfi uygun görülmüş ve Cimnastik olarak kabul edilmiştir.”

cimnastik ne demek

Cimnastik Nedir?

“Cimnastik vücudu geliştirmek güçlendirmek esneklik kazandırmak amacıyla aletli veya aletsiz düzenli olarak yapılan tüm egzersizlere denir.”

Cimnastik, aletli ve aletsiz olarak gösteri niteliğinde yapılan sistematik hareketler bütünü olarak ifade edilmektedir. Aynı zamanda cimnastik bedenin fiziksel yapısını düzeltmek, güçlendirmek ve geliştirmek amacıyla da kapalı spor solanlarında ve evlerde de aletsiz ya da aletli olarak yapılabilmektedir. Cimnastik bir eğitici yardımıyla yapıldığında harika sonuçların alındığı bir spordur, hatta bir spor sanatıdır diyebiliriz. cimnastik, dünyada kitle sporu olarak ta kabul edilir.

Cimnastik, temel spor olarak da uygulanan teknik bir daldır.

CİMNASTİĞİN DOĞUŞU ve GELİŞİMİ

cimnastik, Eski Yunan uygarlığına kadar dayanır. Bugün anladığımız manada cimnastik eski Yunan uygarlığında görülür. O dönemlerde cimnastik gibi özel bir fiziksel eğitim yalnızca “soylu sınıfın” çocuklarına aitti. Daha sonraları da Roma uygarlığında benimsendi. Daha sonraları, Rönesans ve Reform dönemlerinden sonra çeşitli Avrupa ülkelerinde okullarda ders olarak koyuldu. 1450 yıllarından 1800 yıllarına kadar gerçek anlamda bir eğitim aracı olarak görülmeyen cimnastik, 19. yy’ların ortasında popüler popüler olmaya başladı.



1811 yılı ilkbaharında Berlin yakınında Hasenherde denilen çayırda ilk açık hava jimnastik alanı açılarak, Alman halk jimnastik temeli atılmıştır. Alman Friedrich Ludwing Jahn günümüzde kullanılan artistik cimnastiği biçimlendirmiş kişi olarak bu

TÜRKİYE'DE CİMNASTİK

Modern anlamda cimnastiğin ülkemizde Galatasaray Mekteb-i Sultanisi’dir ve okulun kuruluşu ile başlamıştır. 1868 yılında okul tamamen batılı programla faaliyete geçerken, Fransa dan getirilen öğretmen kadrosu içinde bulunan beden eğitimi öğretmeni Monsieur Curel, modern cimnastiki Türkiye’ ye getirilen kişi olmuştur.

Ülkemizde modern anlamda cimnastik ve halter çalışması, özellikle ilk iki dönemde, iç içe birlikte sürdürüldü. Ülkemizde benimsenen ilk cimnastik  türü aletli olarak yapılan cimnastik türüdür. Bu nedenle cimnastik salonunda halter çalışmalarında gereksinimi duyulan araçlar kullanılmıştır. Vücut esnekliğinin yanı sıra adale gelişimi ve kuvvetlenmesi, bu ağırlık çalışmalarıyla sağlandı. Aletli cimnastik ülkemizde uzun yıllar uygulandı.

Aletli cimnastik nedir?

Bir alet kullanılarak yapılan cimnastik türüdür. Bu aletlerin ismi şöyledir: barfiks, paralel, bar, kulplu beygir, denge, atlama beygiri ve halka. Aletli cimnastik daha çok erkekler tarafından yapılmaktadır. Ancak bayanlarda tercih etmektedir.

Ritmik cimnastik nedir?

Ritmik cimnastik 1984 Seul Olimpiyatlarında resmiyet kazandı. Ritmik cimnastikte, çember, top, lobut ve kurdele kullanılmaktadır.

Pasif cimnastik nedir?

Pasif cimnastik, bölgesel zayıflama için kullanılmaktadır. Bölgesel olarak var olan yağlara elektrik akımı göndererek yağları eritmektedir.

Cimnastik Branşları Nelerdir?

Artistik Cimnastik
Ritmik Cimnastik
Tranbolin Cimnastik
Aerobik Cimnastik
Genel Cimnastik
Step
Step- Aerobik
Pilates
Cimnastik Balesi
Barpiyo
Bosu Ball Workout
Cross Fit
Gymstick
Kangoo Jump
Ems Sis.Egz
Tae Bo
Trx
Zumba

KAYNAKÇA: joncimnastik

Kaynak: KAPSAMHABER
Yorumlar (8)
Emin 2 yıl önce
On numara olmuş.
melek 1 yıl önce
çok güzel olmuş...
Beste 1 yıl önce
Fena değil.
Beste 1 yıl önce
Güzel değil mi?
Beste 1 yıl önce
Güzel değil mi?
bilinmez kişi 5 ay önce
herkese selam
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 30 63
2. Trabzonspor 30 61
3. Sivasspor 30 54
4. Galatasaray 30 52
5. Beşiktaş 30 50
6. Fenerbahçe 30 49
7. Alanyaspor 30 48
8. Göztepe 30 38
9. Gaziantep FK 30 38
10. Antalyaspor 30 37
11. Kasımpaşa 30 36
12. Gençlerbirliği 30 32
13. Denizlispor 30 32
14. Kayserispor 30 31
15. Konyaspor 30 30
16. Malatyaspor 30 29
17. Çaykur Rizespor 30 29
18. Ankaragücü 30 25
Takımlar O P
1. Hatayspor 32 60
2. Erzurum BB 32 56
3. Adana Demirspor 32 55
4. Bursaspor 32 55
5. Akhisar Bld.Spor 32 54
6. Fatih Karagümrük 32 53
7. Altay 32 51
8. Ümraniye 32 44
9. Keçiörengücü 32 44
10. Giresunspor 32 44
11. Menemen Belediyespor 32 42
12. İstanbulspor 32 37
13. Balıkesirspor 32 35
14. Altınordu 32 33
15. Boluspor 32 30
16. Osmanlıspor 32 27
17. Adanaspor 32 21
18. Eskişehirspor 32 12
Takımlar O P
1. Liverpool 33 89
2. Man City 33 66
3. Leicester City 33 58
4. Chelsea 33 57
5. M. United 33 55
6. Wolverhampton 33 52
7. Arsenal 33 49
8. Sheffield United 33 48
9. Burnley 33 46
10. Tottenham 32 45
11. Everton 32 44
12. Newcastle 33 43
13. Southampton 33 43
14. Crystal Palace 33 42
15. Brighton 33 36
16. West Ham 33 31
17. Watford 33 28
18. Aston Villa 33 27
19. Bournemouth 33 27
20. Norwich City 33 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 34 77
2. Barcelona 34 73
3. Atletico Madrid 34 62
4. Sevilla 33 57
5. Villarreal 34 54
6. Getafe 34 53
7. Real Sociedad 34 51
8. Athletic Bilbao 34 48
9. Valencia 34 47
10. Granada 34 47
11. Osasuna 34 45
12. Levante 34 43
13. Real Valladolid 34 39
14. Real Betis 34 38
15. Deportivo Alaves 34 35
16. Eibar 33 35
17. Celta de Vigo 34 35
18. Mallorca 34 29
19. Leganés 34 28
20. Espanyol 34 24