Aloe vera jeli birçok tıbbi özelliğe sahiptir ve genellikle kremler ve losyonlarda kullanılır. İngiltere’nin Kraliyet Botanik Merkezi Kew Gardens'a göre, Aloe vera yüzyıllardır kullanılmakta olup günümüzde daha da popüler hale gelmiştir. Bitki, yaprağından elde edilen "Aloe jeli" için dünya çapında yetiştirilmektedir. Aloe vera, gıda, kozmetik, gıda takviyeleri ve bitkisel ilaçlar gibi çeşitli alanlarda kullanılmaktadır.
Aloe vera, Antioksidan ve antibakteriyel özellikleriyle enfeksiyonların çoğalmasını önler ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.Cilt Sağlığı
Cilt sağlığını destekler, kırışıklıkları giderir ve akneleri temizler. Ayrıca, güneş yanığına bağlı iltihapları giderir ve cildi nemlendirir.Diş Plakları
Diş plaklarını azaltarak ağız sağlığını korur ve çürüklerin oluşumunu engeller.Kan Şekeri ve Basıncı
Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve kan basıncını düşürerek kalp sağlığını destekler.Sindirim Sistemi
Mide yanmasını dindirir, kabızlığa iyi gelir ve irritabl bağırsak sendromu semptomlarını hafifletir.Saç ve Saç Derisi Sağlığı
Aloe vera jeli, saçı ve saç derisini nemlendirir ve sağlıklı görünmesini sağlar.Aftların İyileşmesi
Aftların iyileşmesine yardımcı olur ve ağrıyı azaltır.Göz Sağlığı
Göz sağlığını destekler ve görme kalitesini artırır.Aloe vera, doğal ve etkili bir bitkisel ilaç olarak geniş bir yelpazede sağlık yararları sunar. Ancak, herhangi bir bitkisel takviye kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
Aloe Vera Nedir?
Bazı insanlar yanıkları ve diğer cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek ve yaraları iyileştirmek için evde çare olarak aloe vera jeli kullanır. Aloe suyu ayrıca diyabet, mide ekşimesi ve inflamatuar bağırsak sendromu (IBS) için doğal bir ilaç olarak tanıtılmaktadır. Bu ve diğer koşullar için işe yaradığını öne süren bazı araştırmalar var, ancak bu faydaları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ve daha kaliteli çalışmalara ihtiyaç var.Aloe Vera Faydaları
Aloe vera, cildinize uygulayabileceğiniz bir jel ve içebileceğiniz bir meyve suyu veya jel olarak gelir. Yaprak ayrıca aloe lateks adı verilen sarı bir sıvı içerir. Bu bitki bazlı ilaç, ciltteki şişliği azaltan, kızarıklığı ve pullanmayı gideren, kaşıntılı cildi yatıştıran ve yeni cilt hücrelerinin büyümesini destekleyen kimyasallar içerir. Bu özellikler, aloe verayı aşağıdaki gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için yararlı kılar:- Akne
- Uçuklar
- Kesikler ve sıyrıklar
- Böcek ısırıkları ve sokmaları
- Küçük yanıklar ve güneş yanığı
- Sedef hastalığı
Sivilce İçin Aloe Vera
Yağ, ölü deri hücreleri ve bakteriler saç köklerini tıkadığında sivilce oluşur, bu da daha sonra iltihaplanır ve küçük yumrular oluşturur. Aloe vera, sivilceye yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir, ancak işe yaradığını doğrulamak için yeterli araştırma yapılmamıştır. Var olan birkaç çalışmadan birinde, aloe vera jeli ve akne ilacı tretinoinin kombinasyonu, sivilceleri tek başına tretinoinden daha fazla ve daha az yan etki ile iyileştirdi.Yanıklar İçin Aloe Vera
Aloe veranın antibakteriyel ve antienflamatuar etkileri, yanıkların tedavisinde faydalı olmasını sağlar. Araştırmalar, küçük yanıklara ve güneş yanığı cildine bir aloe vera tabakası uygulamanın cildin daha hızlı iyileşmesine ve kızarıklık, kaşıntı ve ağrıyı azaltmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Aloe ayrıca yanıkların enfekte olmasını önlemeye yardımcı olur.Aloe vera jeli güneş yanığı ciltte yatıştırıcı bir his verir. İyileşirken nemlendirir, bu da çok fazla soyulmanızı engelleyebilir.Aloe Vera ve Kolesterol
Bu bitki özü, kalp sağlığı için önemli olan yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolü artırırken sağlıksız düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol ve trigliserit adı verilen yağ seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Araştırmacılar, aloe veranın bağırsakların emdiği kolesterol miktarını azaltarak çalıştığını düşünüyor.Kabızlık İçin Aloe Vera
Aloe vera suyu ve aloe lateksi kabızlık tedavisi olarak tanıtılmaktadır. Aloe, müshil görevi gören maddeler (barbaloin gibi) içerir. Barbaloin bağırsaktaki su miktarını arttırır, bu da kakanın geçmesini kolaylaştırabilir ve sindirilmiş gıdaların bağırsaklarda daha kolay hareket etmesine yardımcı olabilir. Ancak, FDA aloe lateksinin müshil olarak kullanımının güvenli olduğunu düşünmemektedir, çünkü ağrılı kramplara ve diğer yan etkilere neden olabilmektedir.Aloe Vera ve Diyabet
Bazı araştırmalar, aloe vera suyunun diyabet ve prediyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar, aloe veradaki maddelerin, kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olan insülini üreten pankreastaki hasarlı hücreleri onardığını öne sürmektedir. Aloe ayrıca vücut hücrelerinin insüline daha iyi yanıt vermesine yardımcı olarak kan şekerini düşürebilir.Bazı çalışmalar aloe veranın kan şekeri üzerinde herhangi bir etkisi olmadığını göstermiştir. Ayrıca, şimdiye kadar yapılan çalışmalarda farklı aloe türleri ve dozları kullanılmıştır. Uzmanlar, aloe veranın diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünü iyileştirip iyileştirmediğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız olduğunu söylemektedir.Mide Ekşimesi İçin Aloe Vera
Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide asidinin yemek borusundan yukarı çıktığı ve mide ekşimesine neden olduğu ağrılı bir durumdur. Aloe vera, yemek borusundaki iltihabı azaltarak ve mide asidini düşürerek reflüye yardımcı olabilir. Erken bir çalışma, aloe vera şurubunun ranitidin (Zantac) ve omeprazol (Prilosec) gibi reflü ilaçlarının yanı sıra işe yaradığını, ancak daha az yan etkisi olduğunu öne sürmüştür.IBS Semptomları İçin Aloe Vera
İltihaplı bağırsak sendromu (IBS), ishal ve karın ağrısı gibi semptomlara neden olur. Çalışmalar, IBS'yi bağırsaktaki iyi ve kötü bakteri dengesizliği ile ilişkilendirmiştir. Aloe, bu dengeyi geliştirerek ve bağırsaklardaki iltihabı azaltarak IBS'ye yardımcı olabilir.Aloe Vera'nın Diğer Faydaları
Aloe vera, geniş bir yelpazede sağlık yararları sunar. İşte bu bitkinin diğer bazı faydaları:Antioksidan ve Antibakteriyel ÖzelliklerAloe vera, Antioksidan ve antibakteriyel özellikleriyle enfeksiyonların çoğalmasını önler ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.Cilt Sağlığı
Cilt sağlığını destekler, kırışıklıkları giderir ve akneleri temizler. Ayrıca, güneş yanığına bağlı iltihapları giderir ve cildi nemlendirir.Diş Plakları
Diş plaklarını azaltarak ağız sağlığını korur ve çürüklerin oluşumunu engeller.Kan Şekeri ve Basıncı
Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve kan basıncını düşürerek kalp sağlığını destekler.Sindirim Sistemi
Mide yanmasını dindirir, kabızlığa iyi gelir ve irritabl bağırsak sendromu semptomlarını hafifletir.Saç ve Saç Derisi Sağlığı
Aloe vera jeli, saçı ve saç derisini nemlendirir ve sağlıklı görünmesini sağlar.Aftların İyileşmesi
Aftların iyileşmesine yardımcı olur ve ağrıyı azaltır.Göz Sağlığı
Göz sağlığını destekler ve görme kalitesini artırır.Aloe vera, doğal ve etkili bir bitkisel ilaç olarak geniş bir yelpazede sağlık yararları sunar. Ancak, herhangi bir bitkisel takviye kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
