Bayramlarda sık tüketilen şekerli yiyecekler, diş çürüklerine neden olabilir mi? Tatlı sonrası ağız hijyenine dikkat edilmezse ne olur? Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, bayramda diş sağlığını korumak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini Kapsamhaber’e anlattı.
Asit Üretimi ve Diş Mineleri
Dr. Doğruer, şekerli gıdaların ağızda asit üretimini artırdığını ve bunun da diş minesini zayıflattığını belirtiyor. Özellikle bayram tatlılarının ardından ağız hijyeninin ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Tatlı Sonrası Ne Yapmalı?
Tatlı tükettikten sonra diş fırçalama alışkanlığı çürük riskini azaltır. Hemen fırçalama mümkün değilse ağız suyla çalkalanmalı. Bu basit önlem, şekerin dişlerde uzun süre kalmasını engeller.
Plak Oluşumu ve Diş Araları
Şekerli gıdalar, diş aralarında plak oluşumuna yol açabilir. Bu bölgeleri temizlemek için diş ipi veya ara yüz fırçası kullanılması önemlidir. Ayrıca florürlü ağız gargaraları önerilmektedir.
Tükürük Üretimi ve Sakız
Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağızdaki asitleri dengeler. Ksilitol içeren sakızlar çürük oluşumunu önlemede etkilidir.
Hangi Tatlılardan Uzak Durmalı?
Sert ve yapışkan tatlılar dişlerde uzun süre kalabilir. Lokum ve karamel gibi şekerlemeler yerine bitter çikolata gibi daha az yapışkan alternatifler tercih edilmelidir.
Sağlıklı Dişlerle Bayram Keyfi
Bayramın tadını çıkarırken diş sağlığını korumak mümkün. Uzmanların önerilerini dikkate alarak, hem lezzetli hem de sağlıklı bir bayram geçirebilirsiniz.
Haber: Kapsamhaber
