Bebeklerde Beslenme Düzeni Diş Sağlığını Etkiliyor

Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, bebeklerin beslenme düzeninin diş sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Amerikan Sağlık Derneği'nin (AHA) yönergelerine göre, 2 yaşın altındaki çocukların diyet programlarında şeker bulunmaması gerektiğini vurgulayan Demir, bebeklerin diş sağlığı için doğru beslenme alışkanlıklarının önemini belirtti.

Bebeklerin ilk 12 ayında süt dişlerinin çıkmaya başladığını ve bu dönemde diş hekimi kontrollerine başlanması gerektiğini ifade eden Demir, bebeğin çürük riskinin belirlenmesi ve ebeveynlerin ağız hijyeninin devamlılığı konusunda bilgilendirilmesi gerektiğini aktardı. Demir, "Ağız sağlığının idame ettirilebilmesi için, bebeğin diyet programında şeker içeren sıvı ve katı gıdalardan kaçınılmalıdır" dedi.

Demir, anne sütünün içerdiği şeker sebebiyle çürük oluşumuna sebep olabileceğini ve her emzirmeden sonra bebeğin ağız içerisinin su içirilerek veya nemli bir gazlı bezle silinerek temizlenmesi gerektiğini belirtti. Bu işlem, ağız içindeki yumuşak dokularda süt artığının kalmasını engelleyerek, ağız içi pH'nın dengelenmesini sağlıyor.

İlk dişler çıktığında fırçalama başlamalı

Bebeğin ilk dişleri çıkmaya başladığında, sabah ilk beslenmesinden sonra ve gece uyumadan önce, bebek için uygun bir diş fırçası ve diş macunu ile dişlerin fırçalanması gerektiğini vurgulayan Demir, ek besinlere geçilen dönemde atıştırmalıklara doğal ürünler eklenmesi gerektiğini belirtti. Ancak, bebeklerin bal veya pekmezle tatlandırılmış biberon veya emzikle uyutulmaması gerektiğini, çünkü gece boyunca diş yüzeylerinde kalan şekerin çürük yapıcı bakterilerin üremesine sebep olabileceğini ifade etti.

Süt ve süt ürünleri tüketimi önemli

5 yaşa kadar çocuklara doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılması gerektiğini belirten Demir, süt ve doğal süt ürünlerinin çürük önleyici etkilerine dikkat çekti. Peynir gibi süt ürünlerinin dişleri güçlendirici etkisi ve çürük önleyici özellikleri olduğunu vurguladı.

Demir, doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasında ebeveynlerin yol gösterici olması gerektiğini, okul çağındaki çocuklarda hazır ve paketli gıdaların tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini ifade etti. Ayrıca, beslenmelerini okullarda yapan çocuklar için hazırlanan menülerin uzmanlara danışılarak hazırlanması ve çürük yaptığı bilinen atıştırmalıkların menü içeriğinde yer almaması gerektiğini belirtti.