Ebeveynlerin çocuk beslenmesinde 'aman sağlıklı olsun', 'bağışıklığı kuvvetlensin' diye yaptığı bazı iyi niyetli uygulamalar, fayda yerine zarara neden olabiliyor. Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Emre Çenesiz annelerin yaptığı en yaygın yaptığı 5 hatayı ve olması gerekenleri anlattı.Ebeveynlerin çocukların beslenmesi konusunda yaptığı bazı hatalar ve bu hataların yerine getirilmesi gereken doğru uygulamalar şunlardır:HATA 1: Yemek yemeyen çocuğa zorla yemek yedirmek
- Çocuğunuz yemek yemeyi istemiyorsa zorlamamalısınız.
- İştahı olduğunda kendi seçimlerini yapmasına izin vermelisiniz.
- Doyma konusunda sabırlı olmalı ve çocuğunuzun yavaş yavaş yemesine izin vermelisiniz.
- Yiyecekleri ödül olarak kullanmak, çocuğun sağlıksız beslenme alışkanlıklarını teşvik edebilir.
- Disiplin kurmak için yiyecek dışında alternatif ödüller kullanmalısınız.
- Yeni başlayacağınız yiyecekleri tek tek tanıtmalısınız ve çocuğunuzun tepkilerini gözlemlemelisiniz.
- Sevmediği yiyecekleri zorlamamalısınız ve alternatifler sunmalısınız.
- Tüm tatlıları yasaklamak, çocuğun tatlılara daha fazla ilgi göstermesine neden olabilir.
- Tatlı tüketimini sınırlı bir şekilde kontrol etmelisiniz.
- Çocuğun kilo alımının nedeni sağlık sorunu değilse, sıkı bir diyet başlamamalısınız.
- Öncelikli hedef, kilo alımını durdurmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesini teşvik etmek olmalıdır.