Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay, D vitamini takviyelerinin kontrolsüz kullanımına dikkat çekerek, pek çok kişinin bu takviyelere “sağlıklı yaşam umuduyla” bilinçsizce sarıldığını söyledi. Dr. Kalay, “Ülkemizde D vitamini takviyeleri en çok kullanılan ürünler arasında. Özellikle infertilite (kısırlık) tedavisi gören hastalara, kronik yorgunluk veya depresyon yaşayan bireylere sıkça reçete ediliyor” dedi.
Yeni araştırma D2 vitamini tehlikesini ortaya koydu
İngiltere’de Surrey Üniversitesi, John Innes Merkezi ve Quadram Enstitüsü tarafından yapılan araştırmada, D2 vitamini takviyesinin vücuttaki D3 seviyelerini düşürdüğü tespit edildi. Araştırma sonuçları, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için en etkili formun D3 vitamini olduğunu gösterdi.
Dr. Kalay, “Kemikleri güçlendirmek ve bağışıklığı desteklemek amacıyla D vitamini alan kişiler, D2 kullanarak tam tersi bir etki yaratabiliyor. Araştırmaya göre D2 takviyesi, D3 düzeylerini takviye almayan kişilerden bile daha düşük seviyelere indirebiliyor” ifadelerini kullandı.
D2 vitamini, D3’ün düşmanı olabilir
D vitamininin iki formu olduğunu hatırlatan Dr. Kalay, “Vücut güneş ışığıyla D3 üretir ve bu form, sağlıklı D vitamini seviyesini korumada çok daha etkilidir. Oysa D2 formu, D3’ün etkisini baskılayarak olumsuz sonuçlara yol açabiliyor” dedi.
Uzmanlar, özellikle güneşin az görüldüğü dönemlerde D3 formunun tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Takviye değil, bilinçli denge önemli
Uzmanlara göre D vitamini eksikliği kişiden kişiye değişen bir durum. Bu nedenle gelişigüzel takviye almak yerine, kandaki D3 düzeyinin ölçülmesi ve doktor kontrolünde doz ayarlanması gerekiyor.
Dr. Kalay, “D vitamini almayı düşünen herkes önce kan testi yaptırmalı. Aksi halde, iyileşme umuduyla alınan bir takviye, uzun vadede bağışıklık sistemine zarar verebilir” uyarısında bulundu.
Haber: Garabey
Yorumlar
Kalan Karakter: