Diş Sağlığı İçin 6 Öneri

Diş eti çekilmesi, dişleri çevreleyen dokunun kenarının aşınmasıyla oluşur. Anadolu Sağlık Merkezi Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü Klinik Koordinatörü Dt. Arzu Tekkeli, bu sorunun genellikle ağız ve diş sağlığına yeterince dikkat edilmemesi nedeniyle ortaya çıktığını belirtti. Diş eti çekilmesi tedavi edilmezse, diş hassasiyetine, çürüklere ve hatta diş kaybına neden olabilir. Özellikle 40 yaş ve üzerindeki bireylerde daha sık görülür.

Diş Eti Çekilmesinin Sebepleri
Diş eti çekilmesi, yetersiz ağız içi temizliğinden genetik faktörlere, sigara kullanımından diş gıcırdatmaya kadar pek çok sebepten dolayı meydana gelebilir. Bu durum dişler ve diş eti çizgisi arasında boşlukların oluşmasına neden olabilir. Bu boşluklar zararlı bakterilerin birikmesine yol açabilir, dolayısıyla ağız sağlığını tehdit eder.

Tedavi Edilmezse Neler Olur?
Diş eti çekilmesi, dişlerin daha uzun görünmesine ve diş hassasiyetine neden olabilir. Ayrıca diş fırçalama sırasında sıcak, soğuk veya asitli yiyecek-içecek tüketirken ağrı ve hassasiyet oluşabilir. Tedavi edilmediğinde, diş hassasiyeti, çürükler ve diş kaybı gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Diş eti çekilmesinin tedavi yöntemleri arasında diş eti nakli, kök yüzey düzleştirmesi, diş taşı temizliği ve diş eti cerrahisi bulunmaktadır. Hastanın mevcut durumuna göre en uygun tedavi yöntemi belirlenir.

Diş Eti Çekilmesini Önlemek İçin 6 Öneri
Diş Hekimi Arzu Tekkeli, diş etinin çekilmesini önlemek için şu önerilerde bulundu:

1. Dişlerinizi Her Gün Düzenli ve Sert Olmayan Bir Diş Fırçası ile Fırçalayın:
   Diş fırçalamada aşırı sert hareketlerden kaçının. Yumuşak kıllı diş fırçaları kullanarak dişlerinizi nazikçe fırçalayın.

2. Düzenli Olarak Diş İpi Kullanın:
   Diş ipi kullanımı, dişlerin arasındaki yemek artıkları ve plakların temizlenmesine yardımcı olur, böylece diş eti sağlığını korur.

3. Diş Hekimi Kontrollerinizi Aksatmayın:
   Düzenli diş hekimi kontrolleri, diş ve diş eti sorunlarını erken aşamada tespit etmeye ve önlem almaya yardımcı olur.

4. Tütün Ürünlerinden Kaçının:
   Sigara ve diğer tütün ürünleri, diş eti hastalıklarının ilerlemesine ve diş eti çekilmesine neden olabilir. Tütün ürünlerinden kaçınmak diş sağlığını korur.

5. Sağlıklı Bir Beslenme Tarzını Benimseyin:
   Dengeli ve vitamin açısından zengin bir diyet, diş ve diş eti sağlığını destekler. Şekerli ve asidik yiyeceklerin tüketimini sınırlayın.

6. Stresten Mümkün Olduğunca Uzak Durun veya Stres Kontrolü Konusunda Kendinizi Eğitin:
   Stres, diş gıcırdatma ve diş eti problemlerine yol açabilir. Stres yönetimi teknikleri öğrenmek ve uygulamak, diş sağlığını olumlu etkiler.