Mide Ağrısına İyi Gelen Öneriler

Mide ağrısına eşlik eden kanama, kilo kaybı, sarılık, iştahsızlık, boğazda takılma hissi, erken doyma veya kansızlık varsa, vakit kaybetmeden mutlaka uzman bir hekime başvurulması hayati önem taşıyor. Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Mustafa Kaplan, mide ağrısı ve nedenleri hakkında bilgi verdi.

Ağrının karakteri kaynağına işaret ediyor

Halk arasında iman tahtası olarak bilinen bölgenin üzerinde, göğüs ön bölgesinin altında,  karnın üst bölgesindeki ağrı çoğu zaman mide ağrısı olarak adlandırılmaktadır. Ağrı bazen tek noktada başlayarak genellikle sırta, sağa- sola ve bazen göğüs bölgesine yayılabilir. Ağrı kıvrandırıcı, gece uykudan uyandıran şekilde olabileceği gibi uzun süreli sabit bir ağrı da olabilmektedir. Ağrının karakteri, yayılımı, aç veya tokken ortaya çıkması ve eşlik eden durumlara göre kaynağı belirlenir. 

Alarm semptomları varsa…

Hastalar tarafından bu bölgenin ağrısı sıklıkla mide ağrısı olarak tanımlansa da başka sorunlar bu ağrıya neden olabilir. Safra kesesi taşı, pankreas iltihabı, kalp ağrısı, kas ağrısı mide ağrısın sebep olabilir. Bu ayrımın yapılabilmesi için ultrason, endoskopi ve EKG yapılması ayrıca hastalardan kan tahlilleri istenmesi gerekebilir. Ağrı uzun süredir devam ediyor, evde uygulanan basit yöntemler ile geçmiyor ve ‘alarm semptomu’ olarak nitelendirilen kanama ve kilo kaybı gibi durumlar varsa mutlaka hastaneye başvurulması gerekir. 

Mide ağrısı, birçok insanın hayatının belirli dönemlerinde karşılaştığı bir sorundur. Bu rahatsızlıktan kurtulmak için ağrının kaynağını tespit etmek önemlidir. Ağrının nedenine göre uzman hekimler tarafından verilen bazı ilaçlar veya evde bulunan bazı besinler ve bitki çayları, ağrıyı hafifletebilir. Ancak mide ağrısı ciddi sorunlara yol açabilir, bu nedenle aşağıdaki önerilere dikkat etmek önemlidir.

1. Ağrının Kaynağını Anlayın: Mide ağrısının türü, yayılımı, ne zaman ortaya çıktığı ve diğer eşlik eden belirtiler, ağrının kaynağını belirlemeye yardımcı olabilir.

2. Alarm Semptomlarını Tanıyın: Kanama, kilo kaybı, sarılık, iştahsızlık, boğazda takılma hissi, erken doyma veya kansızlık gibi alarm semptomları varsa, derhal bir uzman hekime başvurun.

3. Diğer Belirtilere Dikkat Edin: Mide ağrısına genellikle bulantı, kusma, yanma, yutmada zorluk, öksürük ve ses kısıklığı gibi diğer belirtiler eşlik edebilir. Bu belirtileri izlemek önemlidir.

4. Evde İlk Yardım: Mide ağrısı için hafifletici yöntemler evde denenebilir. Mide ağrısı ilk defa meydana geliyorsa ve hafifse, karbonat içeren antiasit tabletler veya şuruplar kullanılabilir.

5. Mide Koruyucu İlaçlar: Mide ağrısı için mide koruyucu ilaçlar, doktora danışarak alınabilir. Bu ilaçların etkisi genellikle 3-5 gün içinde başlar.

6. Beslenme Alışkanlıklarını Gözden Geçirin: Mide ağrısından kaçınmak için asitli içeceklerden ve yiyeceklerden kaçının. Çay ve kahve tüketimini azaltın, alkol ve sigara kullanmayın.

7. Sakız Çiğneyin: Sakız çiğnemek mide ağrısını hafifletebilir, ancak şekerli veya tatlandırılmış sakızlar gaz sorununa neden olabilir.

8. Rahat Giyim: Dar kıyafetlerden kaçının ve karın bölgesini rahatlatın. Özellikle yağlı yemeklerden uzak durun.

9. Spor ve Aktivite: Düzenli spor ve aktivite mide ağrısını azaltabilir. Ancak ağır egzersizlerden kaçının, çünkü karın içi basınç artabilir.

Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirerek mide ağrısıyla başa çıkabilirsiniz. Unutmayın, eğer ağrı devam ediyorsa veya ciddi belirtilerle birlikte geliyorsa, bir doktora başvurmalısınız.