Otizmin görülme sıklığı her geçen yıl artarken, uzmanlar bu artışta yalnızca genetik etkenlerin değil, çevresel faktörlerin ve özellikle beslenme alışkanlıklarının önemli rol oynadığına dikkat çekiyor. Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, 2 Nisan Otizm Farkındalık Günü kapsamında yaptığı açıklamada, “Otizm genetik değil, toksik çevre koşulları ve zararlı besinlerle bağlantılı bir durumdur” ifadelerini kullandı.
“Beslenme Tedavileri En Etkili Yöntem”
Otizm belirtilerinin doğru beslenme modeliyle hafifleyebileceğini hatta tamamen ortadan kalkabileceğini vurgulayan Dr. Aktaş, dünyada bu konuda uygulanan en yaygın yöntemin beslenme temelli tedaviler olduğunu belirtti. “Teşhis ne kadar erken konursa ve doğru beslenmeye ne kadar erken geçilirse başarı oranı o kadar yüksek olur” diyen Aktaş, bu alanda Türkiye’de farkındalığın artırılması gerektiğini söyledi.
Hangi Gıdalar Yasak?
Dr. Ümit Aktaş, otizmde uygulanacak beslenme tedavisinde uzak durulması gereken başlıca gıdaları şöyle sıraladı:
Tüm işlenmiş ve raf ömrü uzatılmış gıdalar
Mevsim dışı sebzeler
Buğday ve tüm gluten içeren tahıllar (ekmek, makarna, tarhana vb.)
Hazır maya, kabartma tozu içeren ürünler
Şeker ve süt ürünleri
Meyveler
GDO’lu yemle beslenen hayvan ürünleri ve çiftlik balıkları
Aktaş, doğal beslenme ve mikrobiyom sağlığının otizmle mücadelede en önemli iki başlık olduğunu ifade etti.
Sezaryen Doğum ve Anne Sütü Eksikliği de Etkili
Normal doğum sırasında bebeğin anneden ilk probiyotiklerini aldığını, sezaryenle doğan ve anne sütüyle beslenmeyen çocuklarda ise otizm riskinin arttığını belirten Dr. Aktaş, bu konuda ailelerin daha bilinçli hareket etmesi gerektiğini söyledi.
Sağlıklı Nesiller İçin 7 Öneri
Dr. Ümit Aktaş, otizm riskini azaltmak ve çocukların sağlıklı gelişimini desteklemek adına şu 7 öneride bulundu:
Toksinlerden uzak durun
D vitamini seviyesini kontrol ettirin
Yeterli kolesterol alımını ihmal etmeyin
Normal doğumu tercih edin
Diyete omega-3 takviyesi ekleyin
GDO’lu ürünlerden kaçının
Beslenme alışkanlıklarını kökten değiştirin
Dr. Aktaş, “Dünyayı temizleyemeyebiliriz ama çocuklarımızın geleceğini sağlıklı beslenme ile koruyabiliriz” diyerek otizmde beslenme farkındalığının artırılması çağrısında bulundu.
