Suyun faydalarını artık hepimiz biliyoruz. Su kesinlikle tüketmemiz gerek yaşam kaynağıdır. Su tüketimi hangi zamanlarda tüketilirse faydasını görürüz.
Uykudan önce 1 bardak: Kaliteli uyku için iç organların, alarm vermemesi önemli. Susuz kalan organlar, tehlike sinyali alır. Yatmadan önce iç organlar ferahlatılmalı.
Uyanır uyanmaz 1 bardak: Uyku sırasında kaybettiğiniz suyun yerine konulması, zihnin ve iç organlarınızın uyandığınızı anlaması için...
Yemekten önce 1 bardak: Gün içindeki 1 bardak sudan sonra, zihniniz yemek yeneceğini düşünür ve böylece açlık hissini bastırır.
Yemekten sonra 1 bardak: Yemekle beraber aldığınız tuzun atılmasını sağlamak için her yemekten sonra 1 bardak su için.
Kahvaltıdan önce bir veya iki bardak su içmek sindirim yollarında birikmiş toksinleri temizliyor. Su Güne kahve içerek başlamaktan çok daha sağlıklıdır.
Bir bardak ılık suya yarım limon suyu eklenirse bağırsaklarınız harekete geçer. Kabızlıkla savaşmak için mükemmel ve basit bir ilaç olmasının altında yatan neden budur.
Uykudan önce 1 bardak: Kaliteli uyku için iç organların, alarm vermemesi önemli. Susuz kalan organlar, tehlike sinyali alır. Yatmadan önce iç organlar ferahlatılmalı.
Uyanır uyanmaz 1 bardak: Uyku sırasında kaybettiğiniz suyun yerine konulması, zihnin ve iç organlarınızın uyandığınızı anlaması için...
Yemekten önce 1 bardak: Gün içindeki 1 bardak sudan sonra, zihniniz yemek yeneceğini düşünür ve böylece açlık hissini bastırır.
Yemekten sonra 1 bardak: Yemekle beraber aldığınız tuzun atılmasını sağlamak için her yemekten sonra 1 bardak su için.
Kahvaltıdan önce bir veya iki bardak su içmek sindirim yollarında birikmiş toksinleri temizliyor. Su Güne kahve içerek başlamaktan çok daha sağlıklıdır.
Bir bardak ılık suya yarım limon suyu eklenirse bağırsaklarınız harekete geçer. Kabızlıkla savaşmak için mükemmel ve basit bir ilaç olmasının altında yatan neden budur.