Fazla kilolardan kurtulmak için tüketimi artan teff tohumu zayıflatma etkisine sahiptir ve genel olarak çay şeklinde tüketilmektedir.Teff tohumlu çay kullanımı nasıl olur?Günümüzdeki yaşam şartlarında zayıflamak için bitkisel uygulamalar tercih edilmektedir. Son günlerde bu anlamda kendi varlığını gösteren teff bitkisi dünya genelinde yayılma göstermiştir. Bitkinin çayının yirmi farklı içerikten oluştuğunu söyleyebiliriz. Çayın en belirgin ve popüler özelliği zayıflamaya katkı sağlamasıdır. Zayıflamaya yardım edebilme özelliği metabolizmayı hızlandırmasından gelir. Metabolizmanın hızlanması yağ yakımının da artması anlamına geldiği için çay bu bağlamda etkilidir.Teff çayı ne işe yarar?Yapı ve pişirilme yöntemi olarak kinoaya benzer. Kinoa dünya çapında çok tüketilen ve sevilen bitkilerden biridir. Bu durumun nedeni kinoanın besin değerlerinin yüksek olmasıyla alakalıdır. Fakat son yapılan araştırmalara göre teff bitkisinin fayda anlamında kinoa bitkisini geçtiği ifade edilmiştir. Kinoa ve teff tohumlardan meydana gelir. Tohumlar vücutta bulunan fazla yağları parçalama sürecinde ekstradan etki sağlar. Kişi dengeli ve düzenli beslendiği taktirde ideal kilosuna rahatlıkla ulaşabilir. Teff tohumları zayıflatma yanında sağlık üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Dolayısı ile zayıflamak isteyen bireyler bitkinin çayını düzenli şekilde tüketebilir.Teff tohumlu çayın faydaları nelerdir?Tahıllı besinler arasında bulunan bitkinin mineral ve vitamin yoğunluğu fazladır. Adı sıkça gündeme gelmeye başlayan bitkinin kullanım alanının arttığını görmek mümkündür. C vitamininin normalden fazla olması bağışıklık sisteminin kuvvetli hale gelmesine yardım eder. Lif oranı fazladır, bu sayede sindirim sistemi iyi bir şekilde çalışabilir. Aynı zamanda amino asit ve protein kaynağıdır. Protein oranının fazlalığı uzun süre tokluk hissinin oluşmasının zeminini hazırlar. Kişi sık sık acıkmayı bırakarak dengeli beslenebilir.Teff tohumlu çay nasıl içilir?Bitki çaylarının özellikleri incelendiği zaman bu çayların etkisinin gözle görülür oranda fark gösterdiği anlaşılmıştır. Zayıflamak istiyorsanız düzenli kullanım sağlayarak farkı deneyimleyebilirsiniz. Ayrıca çayın yanında düzenli egzersiz yaparak ve diyet programına uyarak zayıflama sürecine kısaltabilirsiniz. Çayı hazırlamak için 1 tatlı kaşığı miktarında teff kaynayan su içine eklenir. İki ila üç dakika demlenmesi beklenen çay süzülür ve servise hazır hale gelir. Tercihe göre çayın içine limon, bal ekleyebilirsiniz. Çayın sabahları içilmesi önerilir. Zayıflamak amacı ile kullanmak için akşam ve sabah ana öğünlerden önce tüketebilirsiniz. Fakat çayın etki gösterebilmesi için ana ve ara öğünlerin düzenli tüketilmesi gerekir. Aşırıya kaçılmamalı, normal oranda içilmelidir. Hareketsiz yaşayıp fazla yemek tüketerek bu çayla zayıflanamaz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için teff çayı düzenli beslenme programına dahil edilirse işe yarar. Konu hakkında hem diyetisyenden hem de hekimden bilgi alınarak çay içilmelidir. Bunun yanında kilo verme konusunda güncel makale paylaşımında bulunan kadinloji.com adresini ziyaret ederek bu çay hakkında geniş bilgiler alabilirsiniz.
Sağlık
04 Ekim 2018 - 13:14
Güncelleme: 06 Mart 2022 - 01:02
Teff tohumlu çay zayıflatıyor mu?
Sağlık
04 Ekim 2018 - 13:14
Güncelleme: 06 Mart 2022 - 01:02