Sıcak Suyla Duş Almak Cildi Kurutabilir

Banyo yapmak, vücudu temizlemenin yanı sıra rahatlama ve tazelenme sağlar. Ancak, banyo suyunun çok sıcak olmaması gerektiğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, sıcak suyun cildin doğal yağını azaltarak kuruluğa yol açabileceğini belirtti. Cilt sağlığını korumak için ılık su kullanılması önerilmektedir.

Banyo Sıklığı ve Cilt Tipine Göre Öneriler
Prof. Dr. Koylan, banyo yapma sıklığının bireysel ihtiyaçlara ve yaşam tarzına göre değiştiğini açıkladı. Genel olarak haftada 2-3 kez banyo yapmak yeterli olabilir. Fiziksel olarak aktif kişiler ve sıcak iklimlerde yaşayanlar daha sık banyo yapabilir. Ayrıca, banyo sonrası cildi nemlendirmek önemlidir.

Banyo Süresinin Sınırlandırılması Gereken Durumlar
Banyoda cilt tipine uygun, sabun içermeyen ve pH dengeli temizleyiciler kullanılması gerektiğini hatırlatan Prof. Dr. Koylan, banyo süresinin 10-15 dakika ile sınırlandırılmasını önerdi. Uzun süre banyoda kalmak, cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir.

Banyo Yapma Sıklığını Etkileyen Faktörler
Prof. Dr. Koylan, banyo yapma sıklığını etkileyen dört faktörü şöyle sıraladı:

1. Yaşam Tarzı ve Aktivite Düzeyi: Fiziksel olarak aktif kişiler daha sık banyo yapma ihtiyacı hissedebilir.
2. Cilt Tipi: Kuru cilde sahip kişiler daha az sıklıkla banyo yapmalı, yağlı ciltler ise daha sık banyo yaparak fazla yağı kontrol altında tutabilir.
3. İklim ve Çevresel Faktörler: Sıcak ve nemli iklimlerde daha sık banyo yapılırken, soğuk ve kuru iklimlerde banyo sıklığı azaltılabilir.
4. Sağlık Durumu ve Hijyen İhtiyaçları: Egzama veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları banyo sıklığını etkileyebilir. Bağışıklık sistemi zayıf olanlar kişisel hijyenlerine daha fazla dikkat etmelidir.