Yağ yakımını destekleyen öneri

5 Aralık Dünya türk kahvesi Günü kapsamında, Liv Hospital Samsun’da düzenlenen etkinlikte misafirlere Türk kahvesi ikram edildi. Etkinlikte konuşan Diyetisyen Zeynep Dolu, Türk kahvesinin yüksek antioksidan içeriğiyle birçok hastalıktan koruduğunu ve cildi güzelleştirdiğini belirtti. Ayrıca, günde bir fincan Türk kahvesinin, kalp hastalığı riskini azaltabileceğini ve karaciğer yağlanmasına karşı koruyucu etkiler sağladığını ifade etti.

Yağ yakımı için öneri

Kilo verme sürecinde olanlara yönelik özel bir öneride bulunan Dyt. Dolu, “Egzersizden önce sade Türk kahvesine bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı eklemek, yağ yakımını destekler ve metabolizmayı hızlandırır” dedi. Ancak kahve tüketiminde doğru zamana dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dolu, özellikle 16.00’dan sonra kahve içmekten kaçınılmasını tavsiye etti.

Kahve ve doğru saat önemi

Kahvenin öğle saatlerinde tüketilmesinin daha faydalı olacağını söyleyen Dyt. Dolu, “Kafein içeriği nedeniyle kahve, günün ilerleyen saatlerinde uykusuzluk yapabilir. Öğle saatlerinde tüketildiğinde hem metabolizmayı hızlandırır hem de vücuda enerji sağlar” diye konuştu.

Dünya Türk Kahvesi Günü'nde farkındalık

Samsun’da düzenlenen etkinlikte katılımcılar, kahve içerken sağlıklı beslenmeyle ilgili merak ettikleri konuları sorma fırsatı buldu. Bu tür etkinliklerin, doğru beslenme ve geleneksel içeceklerin sağlık açısından önemine dikkat çektiği vurgulandı.