Dr. Melike Özlem Eken: ‘Sağlıklı dişlerin temeli, doğru beslenmeyle anne karnında atılır’
İstanbul Rumeli Üniversitesi Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Melike Özlem Eken, ağız ve diş sağlığının yalnızca doğum sonrası değil, anne karnında başladığını vurguladı.
Eken, hamilelik sürecinde annenin beslenme alışkanlıklarının bebeğin diş gelişimini doğrudan etkilediğini belirterek, “Her bebek bir diş kaybettirir” inanışının bilimsel temeli olmadığını söyledi.
Diş sağlığının temeli anne karnında atılır
Dr. Eken, gebelik döneminde hormonal değişimlerin diş eti hastalıklarını tetikleyebileceğini belirtti.
“Bu dönemde ağız hijyenine dikkat edilmesi, A, C ve D vitaminleri ile kalsiyum açısından zengin beslenilmesi gerekir. Diş hekimi kontrolleri kesinlikle ihmal edilmemelidir” dedi.
Gebelikte diş eti hastalıklarının erken doğum riskini artırabileceğini ifade eden Eken, “Annenin ağız sağlığı, bebeğin genel sağlığının da aynasıdır” diyerek ebeveynlerin bilinç düzeyinin önemine dikkat çekti.
Ne yiyorsak, dişlerimiz onu yansıtır
Beslenme ile diş sağlığı arasındaki ilişkiye değinen Eken, “Şekerli ve asitli gıdalar diş yüzeyine yapışarak çürük riskini artırır. Bu nedenle bu tür gıdalar ana öğünlerde tüketilmeli, ara öğünlerde ise elma ve havuç gibi doğal temizleyici besinler tercih edilmelidir.” dedi.
Eken ayrıca, “Şekerli gıdaların ardından su içmek ya da ağzı çalkalamak bile çürük riskini azaltır. Peynir ve yer fıstığı, içeriklerindeki protein ve fosfat sayesinde diş dostu besinlerdir.” ifadelerini kullandı.
İki dakikalık fırçalama, bir ömürlük koruma
Eken, Türkiye’de düzenli diş fırçalama oranının yüzde 36 olduğunu belirterek, “Dişler günde iki kez, özellikle yatmadan önce en az iki dakika fırçalanmalıdır. Fırçalama sırasında en sık yapılan hata, sadece ön yüzeylerin temizlenmesidir.” dedi.
Diş fırçasının küçük başlı, orta sertlikte kıllara sahip olmasının daha etkili bir temizlik sağladığını belirten Eken, “Fırçalar üç ayda bir veya hastalık sonrası mutlaka yenilenmelidir.” uyarısında bulundu.
Düzenli kontroller erken teşhis sağlar
FDI’ın önerisine göre diş kontrollerinin kişiye özel planlanması gerektiğini belirten Eken, “Diyabet hastaları, hamileler, sigara içenler ve diş eti problemi olan bireyler daha sık kontrol edilmelidir.” dedi.
Sağlık Bakanlığı verilerine göre Türkiye’de bir kişinin yılda ortalama 0,62 kez diş hekimine gittiğini ifade eden Eken, “Oysa bu oran Avrupa’da 5’tir. Düzenli muayeneler sadece çürükleri değil, ağız kanserlerini de erken teşhis edebilir.” diye konuştu.
Ağız sağlığı, vücudun aynasıdır
Dr. Eken, diş eti hastalıklarının kalp, böbrek ve akciğer sağlığını etkileyebileceğini, kronik diş eti iltihaplarının Alzheimer riskini artırabileceğini söyledi.
Eksik dişlerin çiğneme fonksiyonunu bozarak sindirim sorunlarına yol açabileceğini belirten Eken, “Ağız sağlığı sadece estetik değil, genel sağlık için de bir göstergedir.” dedi.
Yorumlar
Kalan Karakter: