Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Enes Murat Atasoyu, böbreklerin vücuttaki hayati süzme görevine dikkat çekerek, farkında olmadan kullanılan bazı ilaç ve besin desteklerinin bu hassas dengeyi bozabileceğini söyledi.
Böbrekler günde 180 litreyi süzüyor
Sağlıklı bir yetişkinde böbreklerden her dakika yaklaşık 1,2–1,3 litre kan geçtiğini belirten Doç. Dr. Atasoyu, ‘Böbrekler bu kanı süzer, vücut için gerekli büyük proteinleri ayırır ve süzüntü adı verilen bir sıvı oluşturur. Gün içinde yaklaşık 180 litre süzüntü oluşur. Bunun büyük kısmı geri emilir, atık maddeler ve fazla sıvı ise günde yaklaşık 1,5–2 litre idrar olarak vücuttan atılır. Ancak aşırı kullanılan bazı vitaminler ve destekler bu işleyişi olumsuz etkileyebilir’ dedi.
Aşırı C ve D vitamini uyarısı
Aşırı C vitamini kullanımının böbrek taşı riskini artırabileceğini vurgulayan Atasoyu, ‘Benzer şekilde aşırı D vitamini de vücutta sıvı kaybına ve böbrek taşı oluşumuna yol açabilir. Özellikle kronik böbrek hastalığı olan bireyler bu konuda çok daha dikkatli olmalı’ ifadelerini kullandı.
9 milyon kronik böbrek hastası var
Türkiye’de yaklaşık 9 milyon kronik böbrek hastası bulunduğuna dikkat çeken Atasoyu, kana karışan her maddenin böbreklerden geçtiğini ve bazılarının burada hasara yol açabileceğini belirtti. Özellikle diyabet, hipertansiyon, kalp yetmezliği ve obezite gibi risk faktörleri olan kişilerin ilaç ve takviyeleri mutlaka hekim kontrolünde kullanması gerektiğini söyledi.
Bazı ağrı kesiciler ve antibiyotiklerin ardından idrar renginde değişiklik, vücutta şişlik ve idrar miktarında azalma görülmesinin böbrek hasarını düşündürebileceğini ifade etti.
Protein tozu ve kreatin de risk oluşturabilir
Besin takviyelerinin çoğu zaman reçetesiz satıldığına dikkat çeken Atasoyu, ‘Protein tozu ve kreatin gibi sporcu destekleri tek başına böbreklere zarar vermeyebilir. Ancak yeterli su tüketilmediğinde, aşırı egzersiz yapıldığında ya da böbrekleri etkileyen ilaçlarla birlikte kullanıldığında ciddi riskler ortaya çıkabilir’ dedi.
Türkiye’de tuz tüketimi üç kat fazla
Böbrek hastalığı riskini artıran en önemli etkenlerden birinin aşırı tuz tüketimi olduğunu vurgulayan Atasoyu, Dünya Sağlık Örgütü’nün günlük tuz tüketimini 5 gramla sınırladığını, Türkiye’de ise bu miktarın 16–18 gram seviyelerinde olduğunu söyledi. Tuz tüketiminin azaltılmasının böbrek sağlığını korumada önemli bir adım olduğunu ifade etti.
Uzmanlar, vitamin ve besin takviyelerinin ‘zararsız’ algısıyla kontrolsüz kullanılmaması gerektiğini belirterek, özellikle risk grubundaki bireylerin mutlaka sağlık uzmanına danışması gerektiğini hatırlatıyor.
Yorumlar
Kalan Karakter: