Dünyada en sık rastlanan kansızlık türü olan demir eksikliği, yalnızca yorgunluk ve halsizlikle sınırlı kalmıyor; bağışıklık sistemini de zayıflatarak hastalıklara karşı vücudu savunmasız bırakıyor. VM Medical Park Samsun Hastanesi Hematoloji Kliniği’nden Doç. Dr. Özlem Şahin Balçık, kansızlığın özellikle enfeksiyonlara yatkınlığı artırdığını ve iyileşme sürecini uzattığını belirtti.
En yaygın kansızlık türü
Kandaki hemoglobin değerinin normalin altına düşmesiyle ortaya çıkan anemi, her yaşta görülebiliyor. Doç. Dr. Balçık, en yaygın kansızlık türünün demir eksikliği anemisi olduğuna dikkat çekerek, bu durumun kadınların yüzde 35’inde, erkeklerin ise yüzde 20’sinde görüldüğünü aktardı. Gebe kadınlarda ise oran yüzde 50’ye kadar çıkıyor.
Belirtileri göz ardı etmeyin
Demir eksikliği anemisinde halsizlik, yorgunluk, aşırı uyku isteği, saç dökülmesi, tırnak bozuklukları, baş ağrısı, öğrenme güçlüğü, çarpıntı ve nefes darlığı gibi belirtiler sıkça görülüyor. Doç. Dr. Balçık, bu şikâyetlerin önemsenmesi gerektiğini vurgulayarak hastaların hekim kontrolünde tedavi sürecine girmesi gerektiğini söyledi.
Bağışıklık sistemine etkisi
‘Demir eksikliği anemisi, enfeksiyonlara yatkınlığı artırmakta ve enfeksiyonların ardından iyileşme sürecini uzatmaktadır’ diyen Doç. Dr. Balçık, bağışıklığın korunması için kansızlığın zamanında tedavi edilmesinin hayati olduğunu ifade etti.
Beslenmede et ürünlerine dikkat
Sağlıklı beslenme önerilerinde de bulunan Balçık, hayvansal gıdalardan alınan demirin vücut tarafından daha kolay emildiğini, kırmızı et ve et ürünlerinin bu açıdan öne çıktığını belirtti. Bitkisel kaynaklarda da demir bulunduğunu söyleyen Balçık, ancak emilim oranının daha düşük olduğunu ifade etti. Vejetaryen beslenenler ve et tüketmeyen kişilerde demir eksikliğinin daha sık görüldüğüne dikkat çekti.
Haber: Garabey
Yorumlar
Kalan Karakter: