Hiperaktivite, dikkatsizlik ve dürtüsellik ile karakterize edilen DEHB, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve çevresel faktörlerle ilişkilendirilen bilişsel sorunlara yol açabilir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Doç. Dr. Işıl Göğcegöz, bu konuyu detaylandırdı.DEHB’nin Tanımı ve Belirtileri
Dikkat Eksikliği ve hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk döneminde başlayan ve ergenlik ile yetişkinliğe kadar devam edebilen bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, hiperaktivite, dikkatsizlik ve dürtüsellik gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, bireylerde öğrenme güçlükleri, akademik başarısızlık, depresyon, anksiyete ve bağımlılık gibi psikiyatrik hastalıkların görülme sıklığını artırabilir.Risk Faktörleri ve Çevresel Etkiler
DEHB’nin ortaya çıkmasında genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Sağlıksız beslenme alışkanlıklarının DEHB’yi tetikleyebileceğine dair kanıtlar bulunmaktadır. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Doç. Dr. Işıl Göğcegöz, bu konuda şunları belirtti: “Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, çocuklarda DEHB gibi bilişsel sorunları tetiklemektedir. Özellikle tatlandırılmış içecekler, yüksek yağ ve şeker içeren gıdalar, çocukların dikkat ve öğrenme yetilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu gıdalar, beyin işlevlerini bozarak, nöroinflamasyon ve dopamin dengesizliklerine yol açabilir.”Beyin Üzerindeki Olumsuz Etkiler
Tatlandırılmış içecekler, yağ ve şeker oranı yüksek gıdaların tüketimi, beynin işlevlerini olumsuz yönde etkileyebilir. Glikoz metabolizmasındaki bozukluklar, öğrenme ve dikkat gibi beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Karbonhidratlar ve doymuş yağ asitlerine hem akut hem de kronik maruziyet, bellek performansını ve dikkati azaltabilir. Yüksek şeker tüketimi, beyindeki nörotrofin düzeylerini düşürür, nöroinflamasyona yol açar ve kan-beyin bariyerinin yapısını bozarak beyin bölgelerini olumsuz etkiler. Ayrıca, yağ ve şeker oranı yüksek gıdalar beyinde dopamin salınımını artırarak beyin ödül sistemini etkiler ve bağımlılık oluşumuna neden olabilir.
Dikkat Eksikliği ve hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk döneminde başlayan ve ergenlik ile yetişkinliğe kadar devam edebilen bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, hiperaktivite, dikkatsizlik ve dürtüsellik gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, bireylerde öğrenme güçlükleri, akademik başarısızlık, depresyon, anksiyete ve bağımlılık gibi psikiyatrik hastalıkların görülme sıklığını artırabilir.Risk Faktörleri ve Çevresel Etkiler
DEHB’nin ortaya çıkmasında genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Sağlıksız beslenme alışkanlıklarının DEHB’yi tetikleyebileceğine dair kanıtlar bulunmaktadır. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Doç. Dr. Işıl Göğcegöz, bu konuda şunları belirtti: “Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, çocuklarda DEHB gibi bilişsel sorunları tetiklemektedir. Özellikle tatlandırılmış içecekler, yüksek yağ ve şeker içeren gıdalar, çocukların dikkat ve öğrenme yetilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu gıdalar, beyin işlevlerini bozarak, nöroinflamasyon ve dopamin dengesizliklerine yol açabilir.”Beyin Üzerindeki Olumsuz Etkiler
Tatlandırılmış içecekler, yağ ve şeker oranı yüksek gıdaların tüketimi, beynin işlevlerini olumsuz yönde etkileyebilir. Glikoz metabolizmasındaki bozukluklar, öğrenme ve dikkat gibi beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Karbonhidratlar ve doymuş yağ asitlerine hem akut hem de kronik maruziyet, bellek performansını ve dikkati azaltabilir. Yüksek şeker tüketimi, beyindeki nörotrofin düzeylerini düşürür, nöroinflamasyona yol açar ve kan-beyin bariyerinin yapısını bozarak beyin bölgelerini olumsuz etkiler. Ayrıca, yağ ve şeker oranı yüksek gıdalar beyinde dopamin salınımını artırarak beyin ödül sistemini etkiler ve bağımlılık oluşumuna neden olabilir.
