9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla tütün ürünlerinin yol açtığı sağlık risklerine dikkat çekilerek toplumda farkındalığın artırılması gerektiği belirtildi. İstanbul Rumeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Bölümü’nden Arş. Gör. Şilan Ateş, sigara ve diğer tütün ürünlerinin hem bireysel hem de toplumsal sağlık açısından ciddi tehdit oluşturduğunu ifade etti.
Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre 2022 yılında 15 yaş ve üzeri bireylerin yüzde 28,3’ü her gün sigara ya da diğer tütün ürünlerini kullanıyor. Dünya Sağlık Örgütü verileri ise dünya genelinde yaklaşık 1,3 milyar kişinin tütün ürünü kullandığını ortaya koyuyor. Uzmanlara göre özellikle düşük ve orta gelirli ülkelerde yoğunlaşan tütün kullanımı, hastalık ve ölüm yükünü artırıyor.
Pasif İçicilik de Hayati Risk Taşıyor
Arş. Gör. Şilan Ateş, tütün kullanımının yalnızca içen kişileri değil, pasif içicilik yoluyla çevrede bulunan bireyleri de etkilediğini belirtti. Ateş, dünya genelinde her yıl 8 milyondan fazla kişinin tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybettiğini söyledi.
Bu ölümlerin önemli bir kısmının doğrudan kullanım sonucu gerçekleştiğini ifade eden Ateş, milyonlarca kişinin ise sadece tütün dumanına maruz kaldığı için yaşamını yitirdiğini vurguladı. Ateş, ‘Bu durum, tütün dumanına maruz kalmanın güvenli bir düzeyi olmadığını açıkça göstermektedir’ dedi.
Elektronik Sigara ve Alternatif Ürünler Masum Değil
Elektronik sigara, nargile ve ısıtılmış tütün ürünlerinin zararsız olduğu yönündeki algının gerçeği yansıtmadığını belirten Ateş, bu ürünlerin içerdiği kanserojen maddelerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.
Tütün kullanımının doğum öncesi dönemden itibaren yaşamın tüm evrelerinde etkili olabildiğini belirten Ateş, özellikle kanser, akciğer hastalıkları ve kalp-damar rahatsızlıkları açısından ciddi risk oluşturduğunu kaydetti.
Bırakma Sürecinde Planlı Hareket Önemli
Sigarayı bırakmak isteyen bireylere de önerilerde bulunan Ateş, bırakma sürecinin planlı ve destekli yürütülmesinin başarı oranını artırdığını ifade etti. Net bir bırakma tarihi belirlemenin, sigarayı tetikleyen ortamlardan uzak durmanın ve sosyal destek almanın süreci kolaylaştırdığını söyledi.
Nikotin bağımlılığının yalnızca irade gücüyle değil, gerektiğinde profesyonel destekle yönetilmesi gerektiğini belirten Ateş, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmenin de süreci desteklediğini dile getirdi.
Ücretsiz Destek Hizmetleri Mevcut
Sigarayı bırakmak isteyen bireyler için kamu tarafından sunulan ücretsiz destek hizmetlerinin bulunduğunu hatırlatan Ateş, ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı ve sigara bırakma polikliniklerinin danışmanlık ve tedavi desteği sağladığını söyledi.
9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü’nün, sağlıklı bir yaşam için yeni bir başlangıç fırsatı olduğuna dikkat çeken Ateş, tütün kullanımının tamamen bırakılmasının en etkili çözüm olduğunu vurguladı.
GARABEY
Yorumlar
Kalan Karakter: