Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, insan beyninin yüzde 10’unu kullandığı iddiasının yanlış olduğunu belirterek, “İnsan beyninde müthiş bir kapasite var. Hepsini de kullanabilir, hiçbirini de kullanmayabilir” dedi. Tarhan, esnek düşüncenin önemine dikkat çekerek, “İnatçılık, zihinsel esnekliğin en önemli düşmanıdır” ifadelerini kullandı.
Zihinsel Esnekliğin ÖnemiZihinsel esnekliği, yeni durumlara uyum sağlama becerisi olarak tanımlayan Tarhan, “İnsanlar zihinsel olarak yeni bilgileri kabul etme, öğrenmeye açık olma ve sorunlara farklı çözümler bulabilme kapasitelerine sahip. Zihinsel esnekliği olanlar yeni işlerde ve ilişkilerde başarılı olurlar” dedi. Zihinsel esnekliği olmayanların ise aynı hataları tekrarlama eğiliminde olduğunu belirtti.Deneyim ve Öğrenme
Prof. Dr. Tarhan, akıllı insanların deneyimlerinden faydalandığını vurgulayarak, zihinsel esnekliği olan kişilerin geçmiş tecrübelerini kullanarak hızlı çözümler üretebildiğini ifade etti. “İnsan zihni bilgisayar yazılımına benzer şekilde işleyen karmaşık süreçlerden oluşuyor” diyen Tarhan, zihinsel esnekliği geliştirmenin yollarını anlattı.5N1K Kuralı ve Çok Yönlü Düşünme
Zihinsel esnekliği artırmak için iletişimcilerin kullandığı 5N1K kuralını öneren Tarhan, “Kim söyledi, ne söyledi, nerede söyledi, ne zaman söyledi, nasıl söyledi… Bu altı boyutlu düşünce, beynin yeni bilgileri kalıcı olarak kaydetmesine yardımcı olur” dedi. Olaylar arasında bağlantı kurabilmenin, zihinsel esnekliğin önemli bir parçası olduğunu belirtti.Esnek Düşünce Alzheimer'dan Koruyor
zihinsel esneklik geliştirme çabasından insanı alıkoyanın inatçılık olduğunu vurgulayan Tarhan, “Düşünce katılığı olan insanlar ön yargılarla hareket eder. Statükocu olurlar ve zihinsel esnekliğin en önemli düşmanı statükoculuk ve inatçılıktır. esnek düşünce sahibi kişiler Alzheimer olmuyor” dedi.Eleştiriye Açık Olmanın Önemi
Eleştiriye açık olmanın, esnek düşünce geliştirmenin önemli bir parçası olduğunu ifade eden Tarhan, “Eleştiri, insanların hatalarını görmelerini ve düzeltmelerini sağlar. Eleştiriye kapalı olanlar, yeni durumlara uyum sağlamakta zorlanabilirler” dedi.Ümit Duygusu Beyni Çalıştırıyor
Beyni en çok çalıştıran şeylerin iyileşme beklentisi ve ümit duygusu olduğunu belirten Tarhan, “İyimser, ümit duygusu yüksek kişiler ve yeni deneyimlere açık olan kişiler şanslı olarak bilinir. Bu kişiler, zihinsel esneklikleri sayesinde sorunlara daha hızlı çözüm bulabilirler” dedi.Statükocular Öğrenemiyor
Zihinsel esneklik kazanmanın yeni deneyimlere açık olmakla mümkün olduğunu belirten Tarhan, “Statükocu insanlar öğrenemez. Riske girmeyen insan yeni şeyler öğrenemez. Yeni deneyimlere açık olmak, zihinsel esnekliği artırır” dedi.Beyin Yaşlandıkça Gelişiyor
İnsanlara beynini geliştirmek için önerilerde bulunan Tarhan, “Günlük yaşamda alışkanlıkları değiştirmek önemli. Beynin her tarafını çalıştırdığı için beyin yaşlanmıyor. Beyin yaşlandıkça gelişiyor ve beceri kazanıyor” ifadelerini kullandı.