İnsanoğlu genç kalmak ve uzun yaşamak için haklı çabalara girişir. Bundan daha doğal bir şey olamaz. Eğer birisi genç kalmak ve genç görünmekten vazgeçmişse yaşama ve yaşamı sürdürebilme gücünden mahrum demektir. Bu durumda insanın ölüm ve bu dünyadan göçme güdüsüne yenik düşmesi kaderi olur. Yaşamı sürdürebilme gücüne, genç kalmak ve genç görünmek isteği önemli katkı yapar. Bu makalede maddeler halinde genç kalmak ve genç görünmenin kurallarını inceleyeceğiz.
GENEL OLARAK KULLANILAN KİMYASALLAR
Retinoidler, alfa hidroksi asitler, azelaik asit, hidrokinon, kojik asit ve salisilik asitler cildi güzelleştirir, yaşlılık belirtilerini ortadan kaldırırlar. Bunların bazılarını inceleyeceğiz, ancak bazılarını mutlaka kullanmak istiyorsanız cilt doktorları ve eczacılarla görüşüp bilgi almalısınız.
BAZI PRATİK VE SEÇENEK İÇEREN ÇARELER
Bedenimizin bir yerindeki yüzeysel tedavi bazen çok farklı yerlerde de kullanılabilir. Örneğin basur tedavisinde kullanılan ilaçlar göz altındaki torbacıkların giderilmesinde de kullanılabilir.
Yeşil çay poşetleri ıslatılıp göz altındaki torbacıklara uygulanırsa bundaki antienflamatuar ve antioksidanlar şiş ve torbacıkların azalmasına yardım eder. Yüzeyden yapılan uygulamalar geçici olup tekrarı gerekir. Oysa bunların suları kırışıklıklara enjekte edilebilir. Bunun için de aslında bir estetik cerraha gereksinim vardır.
Selülitler için yüzeyden sürülen kremler de geçici bir etki yapabilir.
GÖZLERİN ALTINDAKİ HALKALARIN GİDERİLMESİ
Gözlerin altındaki halkaların genellikle üç çeşit tedavisi vardır: Lazer tedavisi, cilt rengini açıcı maddelerin kullanılması ve bazı maddelerin enjeksiyonu uygulanabilir.
Bu tür halkalar kalıtımsal, yorgunluktan, alkol kullanımından(alkol cildin suyunu çeker, halkaları büyütür), pigment fazlalığından ve damarların genişlemesinden gelebilir. Doğal olarak tedavi bu tiplerin cinsine göre yapılır.
Eğer cilt incelmesinden gözlemlere göre damarlar dışa vuruyorsa lazer tedavisi etkili olur(IPL). Eğer pigmentlerden ise cilt rengini açan tedavi etkili olur. Hidrokinon etkilidir. Sığlık ve sıvısızlıktan siyah halka oluşuyorsa kırışıklıkların içini uygun sıvı ile doldurmak yararlı olur.
ÇENE VE BOYUNDAKİ CİLT SARKMALARI
Çene ve boyun sarkmaları için en iyi yöntem lazer yöntemidir. Botoks yapılabildiği gibi, niyasinamid, hyaluronik asit ve hegzamidin gibi ilaçlar da sarkmaları gidermede yardımcı olur. Antioksidanları bu bölgelere uygulamak da geçici de olsa yarar sağlar.
HİDROKİNONUN ÖZEL DURUMU
Yaşlılık lekeleri için en etkili madde hidrokinondur. Ancak bu madde zehirli olduğu için ileri ülkelerde halk tarafından kullanımı yasaktır. Bu alanla ilgili hekimlerce veya eczacılarca kullanılmasına izin verilir.
A- VİTAMİNİNİN KULLANILMASI
Retinoidler A-Vitamininin türevleridir. Yaşlılık lekelerini gidermede çok kullanılırlar. Ciltteki kollojen dokuyu geliştirir, sıklaştırırlar. E-Vitamini, alfa-hidroksi ve beta hidroksi asitler de cildin görünümünü ve parlaklığını iyileştirir. E-Vitamini ile retinoidler birlikte kullanılırsa ek yararlar da sağlanabilir. Cilt daha yumuşak hale gelir.
CİLDİ HASSAS OLANLARA TAVSİYELER
Cildi hassas olanlar alfa hidroksi asitlerden kaçınmalıdır. Örneğin glikolik asit bunlardan biridir. Beta hidroksi asitler, antioksidanlar ve retinoidler de daha az olmak üzere tahrişe sebep olabilir. Bunların yerine polihidroksi asitler kullanılmalıdır. Polihidroksi asitler hiç tahriş etmez diyemeyiz, ama çok az veya hiç tahriş etmeyebilirler.
Normal veya hassas ciltler kuru ise önce nemlendirici kullanabilirsiniz. Güneşten koruyan kremi de bunlarla kullanabilirsiniz.
GENÇLERLE YAŞLILAR AYNI AKNE İLACINI KULLANMALI MI?
Gençler için kullanılan akne(acne) ilaçları, yaşlılar için kullanılmamalıdır. Zira genç ve yaşlı akneleri farklıdır. Gençlerde kullanılan salisilik asit ve benzoil peroksit yaşlılardaki farklı ve derin akneler için yararlı olmaz.
DİŞ BEYAZLATMA, SAÇ BOYAMA VE TIRNAK KIRILMALARI
Diş beyazlatma preparatları alırken güvenilir firmalarca hazırlananlar tercih edilmelidir. Ayrıca toz ve sıvı olmayanlar pek uygun değildir. Sıvı halde ve ağızda çalkalamaya müsait olanlar en uygunudur. Ötekiler hem zaman alır hem de dişlerin her tarafı muamele edilmemiş olabilir.
Saç boyamalarında saçınızın doğal renginin aynısı veya çok yakın renklerinin tercih edilmesi gerekir.
Tırnak kırılmalarında bir B-Vitamini türü olan biyotinin alınması kırılan tırnaklara iyi gelir.
SAÇ DÖKÜLMELERİNE KARŞI NELER YAPMALI?
Öncelikle şunu belirtelim sigara içmek, saç dökülmesi nedenleri arasında yerini almıştır. Yani saçınızın dökülmemesi için sigara içmemelisiniz. Minoxidil adlı ilaç ABD Gıda ve İlaç dairesi FDA tarafından da kabul görmüştür. Finasteride bedenimizde DHT(Dihidrotestesteron) üretimini azaltarak saç dökülmesini yavaşlatır. Bunlar kullanıldığı süre iş görürler.
OMEGA-3, OMEGA-6 YAĞ ASİTLERİ NE YAPAR?
Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri cildi dolgun ve nemli tutar. Bu asitler sağlıklı hücre zarlarının yapımında kullanılırlar. Bu da sağlıklı cildi sağlar. Bu asitler yüzeyden sürülmekle yararlı olduğu gibi yöntemine uygun alındıklarında yine benzer ve hatta daha büyük yararlar sağlarlar. Bu asitler somon, keten tohumu yağı, ayçiçeği yağı, kanola yağı, zeytin yağı, fındık yağı içinde oldukça bol miktarda vardır. Ceviz, fındık, soya ve yumurta genç kalmak için çok yararlı besinlerdir. WebMD ve FOOD MATTERS’den.
Prof.Dr.Mustafa ÖZDEMİR